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「低鹽無力，低糖心慌」 健康飲食好難？

「低鹽無力，低糖心慌」 健康飲食好難？

健康生活
Amber Yang（健身教練）-
近年來「少鹽、少糖、少油」飲食受到追捧，已成為健康飲食圭臬，但過少攝取也可能導致健康問題。營養師提醒低糖、低鹽的潛在危害....
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這個過年變化煮法 風味佳、熱量少

這個過年變化煮法 風味佳、熱量少

醫療新聞
郭靜馨-
過年期間家人團聚、好友小聚，免不了會享用美食，雖然無法掌握別人烹調的食物，但至少可以確保自己在家烹調的食物是健康、美味的....
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過年怎麼吃 才健康又沒負擔

過年怎麼吃 才健康又沒負擔

雲嘉屏
廖素貞-
「病從口入、禍從口出」很多疾病都是不當的飲食造成的，尤其在過年過節時，每天大魚大肉的情況下，要怎麼吃才能吃得健康又沒負擔....
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