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養生

【James護理師 充電站】與身體說「我在乎你」

【James護理師 充電站】與身體說「我在乎你」

健康生活
James護理師充電站-
在變化快速生活裡，別忘了讓健康回到日常節奏裡。不只是飲食調整，更像對自己說的一句溫柔話——「我在乎你」。....
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再次打開我們的視野 我的「高齡旅遊」學習觀

再次打開我們的視野 我的「高齡旅遊」學習觀

健康生活
楊世承（成人及繼續教育學博士）-
回頭看多年上班的日子，要出遠門走走其實並不容易。明明人在旅途中，心卻被工作牽著、被責任拽著，那不是休假，是換地方上班。在....
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【鄧醫談養生】薑黃須入油同用

【鄧醫談養生】薑黃須入油同用

健康生活
鄧醫談養生-
薑黃為薑科草本薑黃的根莖。性辛、苦，溫。歸肝、脾經，能活血行氣，通經止痛。....
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甘草：甜美而強效的消化良藥

甘草：甜美而強效的消化良藥

健康生活
Amy Denney 編譯／張玉-
甘草具有甜美風味與卓越療效，它是支持消化系統的天然盟友，也具有護肝功效，是一種受到中西醫界肯定的天然草本植物。一起來看看....
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過量運動膝痛頻發？中西醫師教你護關節

過量運動膝痛頻發？中西醫師教你護關節

醫療新聞
王佳宜-
35歲的蕭先生熱愛騎自行車，每週至少3天騎行數十公里，每個月還會挑戰一次從員林往返玉山、全程上百公里的長途路線。他自認運....
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研究：荷爾蒙避孕藥或提高乳癌風險

研究：荷爾蒙避孕藥或提高乳癌風險

健康生活
Naveen Athrappully 編譯／李宇欣-
根據2025年10月30日發表於《美國醫學會腫瘤學雜誌》（JAMA Oncology）的一項同行評審研究，使用荷爾蒙避孕....
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女子嚴重痛經 中醫調理改善

女子嚴重痛經 中醫調理改善

中醫養生
李郁玫-
一位26歲的女子從13歲初經開始，經痛嚴重到需要服用止痛藥；她除了左右小腹、雙側鼠蹊部疼痛之外，還會宮縮痙攣痛並伴隨抽痛....
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寒冬養生──暖身子的臘八粥

寒冬養生──暖身子的臘八粥

健康生活
容乃加-
黃曆臘月八日有「臘八」之稱，正好處在小寒、大寒時節。這日子落在小寒節氣的前後，這時一年中的寒氣大櫃開啟了，此時吃碗「臘八....
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每天刷牙仍口臭？醫揭四大原因

每天刷牙仍口臭？醫揭四大原因

健康生活
-
不少人每天早晚刷牙，有時還搭配漱口水，卻仍被口氣問題困擾。事實上，勤刷牙並不等於「不會口臭」。....
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香蕉護心血管又能舒壓 但3類人要少吃

香蕉護心血管又能舒壓 但3類人要少吃

健康生活
Jojo-
香蕉，最便宜，卻被低估的營養品，堪稱日常生活中最親民的營養來源之一。價格低廉、全年可得、隨手就能吃，許多人習慣把它當成減....
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【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

【James護理師 充電站】一夜好眠 7天小提醒

健康生活
James護理師充電站-
一夜好眠 7 天小提醒....
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為何有人能清楚的憶起夢境？

為何有人能清楚的憶起夢境？

健康生活
Mari Otsu 編譯／柳嵊濤-
普通人一生中，大約有1/3時間都在睡眠中度過。在這段時間裡，我們的腦海中會浮現出完整的夢境世界——有些絢麗多彩，令人難忘....
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手機輻射會影響健康？美衛生部啟動研究

手機輻射會影響健康？美衛生部啟動研究

醫療新聞
王君宜-
美國衛生與公共服務部（HHS）將正式啟動一項關於手機電磁輻射與健康影響的研究。該研究由現任HHS部長小羅伯特・F・甘迺迪....
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聽音樂降血壓？新研究：開創「音樂處方」潛力

聽音樂降血壓？新研究：開創「音樂處方」潛力

健康生活
George Citroner 編譯／朱青-
我們都熱愛音樂，它能助人放鬆身心，也能讓人隨之起舞，特別是古典音樂，因其對情緒的正面影響而備受推崇。音樂不僅能提升心理健....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】灰頭土臉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】灰頭土臉

中醫養生
溫嬪容醫師-
自古英雄與美人，不許人間見白頭。不論貧富貴賤，歲月從來不饒人。一位48歲女性，她的先生是大學教授，為了當個亮麗的師母，給....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞