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養生

夏日解暑不靠冰 重拾千年智慧酸梅湯

夏日解暑不靠冰 重拾千年智慧酸梅湯

中醫養生
陳如意-
盛夏來臨，烈日炎炎。天氣一熱，很多人第一個想到的就是冰鎮飲料。冰可樂、冰奶茶、冰咖啡，喝下去的那一刻確實很爽，彷彿暑氣一....
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為何成年人很難開始培養新嗜好？

為何成年人很難開始培養新嗜好？

健康生活
陳俊村-
俗話說：「萬事起頭難。」要從頭開始培養一項新的嗜好並不容易，對成年人而言可能更難。有專家透露，這與心理因素有關。....
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【鄧醫話本草】阿膠

【鄧醫話本草】阿膠

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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｜週間小語｜悲觀不一定沒有好處 談「防衛性悲觀」

｜週間小語｜悲觀不一定沒有好處 談「防衛性悲觀」

健康生活
緩緩心理諮商所-
防衛性悲觀（Defensive Pessimism）是指，對於即將發生的事件，設想比實際上更糟的結果。而為了減少這個猜想....
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如果，那是一艘空船！

如果，那是一艘空船！

健康生活
賴士心（社會心理學博士）-
如果你也曾覺得心很累，覺得世界總在與你為敵，請試著在心裡騰出一點空間，做這個簡單卻深刻的練習——當情緒的浪潮拍打過來時，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】巴金森之苦

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】巴金森之苦

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位剛退休的65歲男士，歷經一生的努力跟巔簸，正想要好好品味人生，享受清閒，但身體卻出現狀況。他整天頭暈，手指剛開始是發....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】健腿強膝

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】健腿強膝

中醫養生
溫嬪容醫師-
人體600條肌肉，大部分集中在下半身，人老腿先老，退化性關節炎最易出現在膝。....
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一分心就忘記要做的事 如何改善？

一分心就忘記要做的事 如何改善？

健康生活
陳俊村-
你可能有過這樣的經驗──你原本想到客廳裡做某件事，臨時接起一通電話，講完電話後卻忘了剛剛要做什麼。這種分心的情況似乎會讓....
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一分鐘窗外鳥鳴 比雨林白噪音更紓壓

一分鐘窗外鳥鳴 比雨林白噪音更紓壓

健康生活
George Citroner　編譯／郭小卉-
一項新研究指出了一件有點反直覺的事：對臺灣人來說，窗外那隻啾啾叫的麻雀、葉縫裡的綠繡眼，或者山區常聽到的五色鳥，可能比Y....
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夏日怕晒黑、粉刺暴衝？「211穩膚餐盤」由內而外美白

夏日怕晒黑、粉刺暴衝？「211穩膚餐盤」由內而外美白

健康生活
楊子樊-
一到夏天，強烈的紫外線與悶熱潮溼空氣，總讓人吃不消。對於想要擁有白皙透亮皮膚的讀者們，資深護理師提醒，謹記「先穩膚、再美....
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【鄧醫談養生】治療老人斑 首先要活血化瘀

【鄧醫談養生】治療老人斑 首先要活血化瘀

健康生活
鄧醫談養生-
年紀大了，臉上、手上長些黑黑的斑點，西醫稱為老人斑，為正常的老化，推薦做雷射打掉。這是做表面功夫。那麼中醫怎麼看呢？....
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地瓜是健康好物 還是血糖地雷？

地瓜是健康好物 還是血糖地雷？

健康生活
劉博仁（科博特診所院長）-
很多人問我：「劉院長，地瓜不是排毒聖品嗎？為什麼我吃完血糖會飆高？」地瓜確實營養豐富，有纖維、維生素A和鉀，但我們不能忽....
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研究：全球生育率降低 與智慧型手機有關

研究：全球生育率降低 與智慧型手機有關

醫療新聞
陳俊村-
最新研究發現，智慧型手機是近年來全球生育率降低的罪魁禍首之一，這使得這種工具的罪名又多了一條。....
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認識「現代魔法」麻醉

認識「現代魔法」麻醉

健康生活
齋藤勝裕（榮譽教授 理學博士） 編譯： 林詠純-
麻醉藥堪稱現代的魔法。自古以來如果傷口遭腐敗菌侵入，就只能切除患部。雖然知道這是必須採取的處置，但如果切除的是腿部等，患....
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抗癌飲食療法 吃對食物、用對油

抗癌飲食療法 吃對食物、用對油

健康生活
濟陽高穗-
編者按：傳統療法為求澈底殺掉癌細胞，治療同時也會傷害健康的細胞。「濟陽式抗癌飲食療法」強調營養和代謝，幫助患者從根本上提....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞