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養生

【James護理師 充電站】慢活，讓生活跟假期一樣可愛

【James護理師 充電站】慢活，讓生活跟假期一樣可愛

健康生活
James護理師充電站-
連假結束後，最難調整的往往不是身體，而是心。從悠閒的節奏回到鬧鐘響起的早晨，難免會有些不情願，甚至感到空虛。這時別急著要....
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為什麼原諒自己很困難？ 心理學家釋疑

為什麼原諒自己很困難？ 心理學家釋疑

健康生活
陳俊村-
自我寬恕（self-forgiveness）通常被理解為承擔自身錯誤行為的責任，並放下與其相關的負面情緒的過程。那麼，為....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】眼睛被棒球打傷出血

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】眼睛被棒球打傷出血

中醫養生
溫嬪容醫師-
43歲的男病患帶著墨鏡，開了一小時高速公路的車程到達診間。摘下眼鏡後，一看右眼腫大，眼睛難睜開，輕撥眼皮，整個眼睛全黑，....
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全球1/3人口頭痛 藥物濫用是原因之一

全球1/3人口頭痛 藥物濫用是原因之一

健康生活
陳俊村-
如果你經常頭痛的話，你並不孤單。最近有研究發現，全球將近1/3的人患有頭痛疾病，其原因有很多種，其中包括藥物過度使用。那....
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當危機來臨時 動盪不安的社會中如何自處？

當危機來臨時 動盪不安的社會中如何自處？

健康生活
楊世承（成人及繼續教育所博士）-
連日來，臺灣社會顯得格外不平靜。從憲政體制的高度爭議，到基層接連發生的社會案件，彷彿讓人從原本自以為安穩的日常，一瞬間跌....
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痛風年輕化！ 中醫食療降尿酸

痛風年輕化！ 中醫食療降尿酸

中醫養生
王賀-
一位八歲小男生，因為經常吃滷肉飯，長得白白胖胖的。有一天走路時一跛一跛，送醫檢查竟然確診為痛風發作，還合併其他慢性病。....
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【鄧醫談養生】痛風疼痛分型治療

【鄧醫談養生】痛風疼痛分型治療

健康生活
鄧醫談養生-
痛風的疼痛是紅腫灼熱，像老虎鉗咬的痛，痛到連吹到風都如刀割！不只痛，還心生恐懼：「哎，明天還要上班；又要再吃秋水仙素了！....
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歲末健康盤點：甜食+酒精+熬夜 3大地雷

歲末健康盤點：甜食+酒精+熬夜 3大地雷

醫療新聞
李怡欣-
「明明只吃了一頓大餐、喝了點酒，怎麼突然心跳加速、胸悶想吐？」年末聚餐旺季，一路從聖誕聚餐到跨年連假，還有尾牙宴、廠商餐....
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找回吃的幸福 減重才能持久

找回吃的幸福 減重才能持久

醫療新聞
張曜潁-
在「纖瘦」身材被視為美的標準下，減重幾乎成了全民運動。健身房裡人來人往、各式飲食法層出不窮，人人都想瘦得更好看。然而現實....
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減重一直失敗？恐是甲狀腺問題

減重一直失敗？恐是甲狀腺問題

中醫養生
健康醫療網（記者陳靖安報導）-
一名26歲女性總覺得懶散、睡不飽，做事也提不起精神，更讓她困擾的是體重不斷增加，即使節食也難以減下來。對此，中醫的看法認....
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歲末聚餐 避開7大吃火鍋壞習慣

歲末聚餐 避開7大吃火鍋壞習慣

健康生活
洪永祥（腎臟專科醫師） 整理／李小奕-
編按：歲末聚餐多，許多人愛揪「吃火鍋」，不管是同事聚餐、年節圍爐，單人或鴛鴦、麻辣，各種鍋物應有盡有、任君挑選。但火鍋成....
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薑黃素：抗炎、解痛、大腦守護者

薑黃素：抗炎、解痛、大腦守護者

健康生活
文／Sina McCullough，編譯／Mercura Wang 、張玉-
薑黃素可被視為身體的消防員，它隨時待命，準備出動撲滅炎症之火。就像消防員撲滅火災一樣，薑黃素能壓制慢性炎症和氧化壓力，如....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】天天打嗝不停

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】天天打嗝不停

中醫養生
溫嬪容醫師-
高高壯壯的男士51歲，從進門掛號侯診到看診，就聽到他一直在打嗝，聲音還很大，病人陳述：「打嗝已半年，最近二個月越來越嚴重....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】火紅欲破的臉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】火紅欲破的臉

中醫養生
溫嬪容醫師-
每次來診就要哭訴她的病情：15年了，不能接近有熱源的環境，只要接近火爐、日光燈、太陽，甚至是電腦電視發出的光，或是人多的....
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隨機攻擊陰影未散 中醫調肝腎穩心神

隨機攻擊陰影未散 中醫調肝腎穩心神

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
前幾天臺北車站、中山捷運站發生的隨機攻擊事件，讓許多人心中留下驚嚇與不安。封閉空間的突然混亂，帶來強烈恐慌與無助，也讓我....
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