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養生

過年好眠 身體「過好年」

過年好眠 身體「過好年」

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
黃曆新年象徵新氣象，許久未見的親朋好友往往會把握新春難得的假期相聚、應酬，重新熱絡感情，但過度熬夜及飲食失衡常導致許多人....
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年節關懷長輩怎麼做？醫師分享「子女4大行動」

年節關懷長輩怎麼做？醫師分享「子女4大行動」

健康生活
美兆健康管理機構-
過年團圓，很多人忙著張羅年菜，走春拜年，但別忘了，一年之中，最容易看見爸媽身體變化的時刻，其實就是年節這幾天。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】寬胸保健法

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】寬胸保健法

中醫養生
溫嬪容醫師-
寬胸保健法，不但可以疏通氣滯的胸悶痛、平衡鬱悶氣，也可疏經通絡，緩解使力不當、岔氣引起的呼吸胸痛、月經期乳房脹痛和改善乳....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】柔腸寸斷怪誰

中醫養生
溫嬪容醫師-
人情緒一緊張就容易胃痛，或一直有便意，或大腸急躁症，不是便祕就是腹瀉；壓力大就拼命吃東西，用吃來緩解壓力；當憂愁、思慮、....
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新的一年 讓我們更新「健康常識」

新的一年 讓我們更新「健康常識」

健康生活
Kimberly Drake 編譯／張純之 -
您的「健康常識」有定期更新嗎？以下，我們整理一些您應該逐漸摒棄的常見迷思。讓我們在新的一年，擁有更新的健康常識！....
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過年出國當心立百病毒！ 醫傳6招保命

過年出國當心立百病毒！ 醫傳6招保命

醫療新聞
黃星若-
近期印度及孟加拉等地爆發「立百病毒」（Nipah virus, NiV，又稱尼帕病毒）疫情，引發各國防疫單位高度戒備。衛....
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美猴王冬日食糧 成為現代人抗老佳品

美猴王冬日食糧 成為現代人抗老佳品

中醫養生
吳歡心-
在中國經典小說《西遊記》中，保護唐僧取經的美猴王，最初只是花果山上一群猴子的首領。他帶領群猴採果為食，過著無拘無束的生活....
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【James護理師 充電站】補水不無聊 減鹽調理期之風味水

【James護理師 充電站】補水不無聊 減鹽調理期之風味水

健康生活
James護理師充電站-
1.解膩排鈉飲：檸檬＋小黃瓜＋薄荷葉 功效：幫助利尿、去浮腫、解油膩。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】生殖器受寒硬如石頭

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】生殖器受寒硬如石頭

中醫養生
溫嬪容醫師-
平時不出診，但藥商姪女從美國回來，痛經痛到冒冷汗嘔吐、哀號、全身無力、無法行走，只好請我去針灸。搞定後，回診間，42歲的....
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腰痠手腳冷？寒氣退散！冬春暖腎羊肉湯

腰痠手腳冷？寒氣退散！冬春暖腎羊肉湯

中醫養生
陳如意-
雖然過了立春，人體陽氣已悄悄回頭，但外界寒氣還在，人體陽氣剛萌動又不夠充足，許多人開始覺得腰痠、手腳冷、精神差、早上起不....
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【鄧醫談養生】還魂湯治療失智症

【鄧醫談養生】還魂湯治療失智症

健康生活
鄧醫談養生-
辛苦了一輩子的父母，有一天眼神空洞的看著你，問：「你是誰？」，失智長輩就像一具肉體還在的殼，但愛你、記住你點點滴滴的「神....
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頭暈不一定貧血 中醫點出關鍵

頭暈不一定貧血 中醫點出關鍵

中醫養生
魏子善（明華馬光中醫診所醫師）-
早上醒來就覺得疲倦，白天腦袋空空、精神不濟，中午過後更容易出現頭暈，只好靠一杯又一杯的咖啡撐著。這樣的狀況，是許多上班族....
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年節南來北往 中醫傳授「金鐘罩」提升免疫力

年節南來北往 中醫傳授「金鐘罩」提升免疫力

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
2026年黃曆年報到！備好料、禮盒、紅包，在團聚的節日裡，南來北往，如何不讓感冒成為掃興的程咬金？以下四招預防傷寒懶人包....
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越補越累？醫：「虛不受補」警訊

越補越累？醫：「虛不受補」警訊

中醫養生
許名鈞（彰化馬光中醫診所院長）-
在診間，我常遇到這樣的患者：一臉疲憊的坐下來，開口就說：「醫生，我覺得身體很虛，這陣子花錢買了人參、枸杞、當歸，還有各種....
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｜過年送禮 送健康｜ 掌握「暖人心」三重點

｜過年送禮 送健康｜ 掌握「暖人心」三重點

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
逢年過節走訪親友，常常煩惱該送什麼禮物給親友？主流的餅乾、糖果、酒品雖然應景，讓人吃得開心卻造成身體負擔。那要送什麼好？....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞