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情緒變化竟與腸道菌相關?
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艾莫隆.邁爾(Emeran Mayer,肝膽腸胃科醫師、神經科學家)譯者/毛佩琦
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2024年03月15日
編者按:數世紀以來,專家把情緒問題歸因於大腦,但近年來「腸腦軸線」的研究,揭開了腸道-大腦-腸道菌群間互動的奧祕,原來腸....
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低頭族小心「烏龜頸」!易釀腸胃不適
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2024年03月14日
30多歲陳小姐,本身有胃食道逆流,吃飯時習慣邊吃邊用手機,長期姿勢不良,造成「上交叉症候群」,導致胃食道逆流不斷復發,後....
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尿液顏色是疾病警示燈
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George Citroner 編譯/朱莉
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2024年03月14日
現代人腳步快,連上廁所也匆匆來匆匆去,容易忽略了從生活中觀察自身健康狀況。專家指出,其實從尿液顏色、濃稠度或氣味變化等,....
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腸道好菌 幫助抵禦中共病毒
健康生活
王佳宜
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2024年03月13日
人體腸道內棲息著許多微生物,主要包括細菌和真菌,負責調節人體的生理過程和平衡。現今越來越多的研究顯示,腸道菌叢的改變與中....
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誤食蘇丹紅如何因應 專家建議多吃蔬果
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賴玟茹
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2024年03月10日
蘇丹紅食安風暴持續擴大,不只是零食,甚至擴及胡椒粉、香辣油,據食藥署統計,截至113年3月8日,共計下架及封存辣椒粉及其....
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【睡眠健檢】 正確飲食 改善睡眠品質
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張婷
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2024年03月10日
2024世界睡眠日的主題是「睡眠平等促進全球健康(Sleep Equity for Global Health)」。睡眠....
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螞蟻人減重難? 實測兩週控糖挑戰!
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Amber Yang (健身教練)
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2024年03月09日
我們或多或少都知道,糖對身體健康會帶來危害,也知道想要減重、擁有健康美好的體態,必須控制糖分的攝取。有趣的是,中醫認為糖....
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瘦不下來?這個錯最不該犯!(下)
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蕭慎行(康璽胰島素研究中心院長)
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2024年03月08日
編按:肥胖不只是慢性病,還很要命!減重之路充滿阻礙、曲折且漫長,只要用對方法,持之以恆,就能夠直達問題核心,找回身心的輕....
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保持心念純正 C型性格癌症不上身
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朱孝貞
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2024年03月08日
C型性格被稱為「癌症性格」。C型性格的人因長期心理瘀積,增加焦慮症、憂鬱症風險,也容易導致癌症和免疫功能低下。專家表示,....
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【鄧醫談養生】抗衰老方劑 斑龍丸溫補元陽
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鄧醫談養生
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2024年03月08日
元陽是中醫學中的一個概念,指的是腎臟的功能與熱力方面,也是人體陽氣的根本。元陽又稱真陽、真火、命門之火、先天之火等,是腎....
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女性吸菸率逐年升 輕熟女抽最凶
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2024年03月07日
據統計,我國18歲以上女性吸菸率,2020年的2.9%上升至2022年的3.7%,增幅近三成,其中又以30歲至39歲女性....
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疾病的指標——發炎反應
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2024年03月06日
什麼是炎症?可以把炎症想像成對付入侵者的一把火,當這把火持續燃燒或不當點燃時,身體就會被燒傷。炎症幾乎是所有疾病的標誌,....
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扭傷冰敷越久越好? 醫:不正確
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李郁玫
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2024年03月05日
您知道發生急性扭拉傷時,應該如何正確處理嗎?中醫師表示,臨床上經常遇到患者就醫時會堅定的跟醫生說,「前兩天已經有冰敷了」....
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【藥食同源食療方】抗感冒味噌湯 關鍵配料公開!
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白玉熙
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2024年03月04日
人們很難想像,日本的味噌湯,就是一道可以調動人體五行機制的力量,來增強人體免疫力,從而對抗病毒入侵,達到預防感冒和疫病的....
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大麻合法化vs.健康代價
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George Citroner 編譯/朱莉
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2024年03月02日
在美國,大麻合法化持續在各地擴展,但是,就像香菸一樣,合法化並不意味它是無害的。「無害娛樂」的模糊概念,掩蓋了現在逐漸曝....
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一書引發三退大潮
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