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中醫養生

健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

中醫養生
許瑋軒（彰化馬光中醫診所醫師）-
記不住、專注力差、做事三分鐘熱度？你的大腦可能早就「超載」啦！上班族常見腦袋打結、專注力低落；學生面臨記憶力衰退、精神渙....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
血海穴位於膝內側，膝臏上二寸，約三橫指距離，赤白肉處肌肉鼓起之處，按中穴位很痠脹，強按有痠麻感；屬足太陰脾經。中醫藏象學....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：委中穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：委中穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
委中穴位於膝膕窩正中橫紋兩筋間凹陷處；屬足太陽膀胱經，為該經的隙穴。每一經有一隙穴，隙是空隙之意。多在骨肉交會處，氣血深....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：公孫穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：公孫穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
公孫穴位於足大趾本節後一寸，內踝前凹陷中。足背最高點是第一蹠骨與第一楔狀骨接合處，從最高點向內踝移下，取骨邊凹陷處。強壓....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太衝穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太衝穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
太衝穴位於大拇趾次趾之間，往上盡處岐骨間的凹陷處，即足大趾本節後二寸，按本穴位會有痠脹感；屬足厥陰肝經，是肝經俞穴原穴，....
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中醫宇宙觀 調節人體氣候

中醫宇宙觀 調節人體氣候

中醫養生
白玉熙-
中醫講氣，講陰陽五行，講氣機升降，乍聽之下似乎深奧難懂，其實道理卻出乎意料的簡單。為什麼呢？答案在中醫洞察天地運行的宇宙....
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立冬養生｜一壺茶･兩穴道･三九貼

立冬養生｜一壺茶･兩穴道･三九貼

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
立冬，是進補好時節，傳統冬令進補就是在立冬，每年11月7日左右。春耕、夏耘、秋收、冬藏，進入冬季萬物蟄伏、閉藏。冬季陽氣....
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如何預防失智症？ 中醫：四方法延緩大腦退化

如何預防失智症？ 中醫：四方法延緩大腦退化

中醫養生
吳宏乾（宜陞中醫診所院長） 整理／張瑛瑜、Jojo-
失智症屬於一群症狀的組合，是一種緩慢退化的疾病，主要會造成記憶力減退，以及影響認知功能。然而，中醫有一些預防失智症的方法....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：內庭穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：內庭穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
內庭穴位於足背上，次趾與中趾之間，即第二與第三趾骨之間，腳叉縫處的凹陷處；屬足陽明胃經，胃經從此穴開始形成小流而為滎穴，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：湧泉穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：湧泉穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
湧泉穴位於腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處，出現凹陷形處是穴；屬足少陰腎經，為腎脈經氣所出的井穴，五行屬土，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：腎俞穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：腎俞穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
腎俞穴位於背部腰處第十四椎下即腰第二腰椎下，離脊正中1.5寸屬足太陽膀胱經，先找肚臍正對背脊中央命門穴同位置，往旁1.5....
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如何安全退燒？中醫三招自然降溫

如何安全退燒？中醫三招自然降溫

中醫養生
李越-
感冒發燒時，很多人的反應是——趕快服一粒退燒止痛藥，這幾乎是現代人應對發燒標準SOP，不過退燒藥可能對健康不利，但如不依....
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重陽節登高望遠 預防運動傷害

重陽節登高望遠 預防運動傷害

中醫養生
林坤立（信義馬光中醫診所醫師）-
相傳東漢時代，有仙人對弟子說：「九月九日，海南當有大災難，務必縫製絳色布袋內盛茱萸繫於臂上，並登山飲菊花酒，此禍可消。」....
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臉色差又掉髮？快收藏10種「天然補血食物」

臉色差又掉髮？快收藏10種「天然補血食物」

中醫養生
張淑智-
經常疲倦、頭暈、掉髮？可能是氣血不足的警訊！本文精選10種天然補氣血食材與5道懶人食譜，從中醫與營養學角度解析，教你吃對....
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│秋冬養肺│中醫教你提升免疫抗新冠

│秋冬養肺│中醫教你提升免疫抗新冠

中醫養生
林一山、Dannie Cheng-
秋冬天氣轉冷乾燥，如何保護呼吸系統再度成為焦點。近年多項研究顯示，一些藥食同源食材如雪耳、百合、蓮藕等，有助提升免疫力。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞