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健康生活

【鄧醫話本草】雁肪

【鄧醫話本草】雁肪

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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老化不可逆？增肌、正姿、修心養神 逆轉生理時鐘

老化不可逆？增肌、正姿、修心養神 逆轉生理時鐘

健康生活
楊子樊-
很多人以為，疲憊是年紀到了的自然結果，卻忽略了一個關鍵事實：讓人快速衰老的，往往不是歲月，而是錯誤的生活方式。外表看似年....
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你累了嗎？開冰箱就忘記要幹嘛 醫：一杯柳橙汁，失智風險少一半

你累了嗎？開冰箱就忘記要幹嘛 醫：一杯柳橙汁，失智風險少一半

健康生活
楊子樊-
看某人覺得挺眼熟，卻想不起名字。總算記得買銀杏，卻始終忘了吃。準備煮晚餐，開冰箱瞬間忘記要幹嘛。感覺自己變得比從前孤僻、....
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翻轉人生下半場 銀髮即戰力崛起

翻轉人生下半場 銀髮即戰力崛起

健康生活
林郁真-
～退休不再是職涯終點，擺脫年齡標籤，用人生歷練寫下新篇章。～....
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高齡撤退？第三人生重新出發

高齡撤退？第三人生重新出發

健康生活
楊世承（成人及繼續教育博士）-
我想，退休後最重要的，正是學會「忘憂」。 更要像那一整片橘黃色花海般，保有開朗、積極的生命力，而不是因面對老化現實，便選....
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｜圖解新聞｜日常小病的簡易家庭療法

｜圖解新聞｜日常小病的簡易家庭療法

健康生活
Emma Suttie 編譯／張紫珺、臺灣圖解新聞專題組 -
你知道嗎，要緩解日常生活中遇到的各類不適──從處理小小傷口到對付各種疼痛，再到解決心理健康方面的問題，用你家廚房裡可找到....
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｜週間小語｜「角色混亂」發展危機

｜週間小語｜「角色混亂」發展危機

健康生活
緩緩心理諮商所-
有一部很紅的電影《腦筋急轉彎2》，大家看了嗎？裡面談到主角在青少年時期的身心變化，以及情緒經驗與自我信念之間的發展，而這....
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【鄧醫談養生】脾胃不好 喝四神湯

【鄧醫談養生】脾胃不好 喝四神湯

健康生活
鄧醫談養生-
胃口好就是肚子餓，這只對了一半。胃口分兩種，時間到了，想吃東西，這是脾；食物的味道，酸甜苦辣鹹，這是胰臟在管。胰臟在中醫....
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食品專家解析：青香蕉、熟香蕉 各有特色

食品專家解析：青香蕉、熟香蕉 各有特色

健康生活
夏雨-
香蕉有益健康廣為人知，但多數人會吃熟了的黃香蕉，而青綠色的香蕉一般都會等待放熟後再吃。不過，食品專家表示，青香蕉有不同的....
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不只時髦 女性運動服潮流背後的心理學

不只時髦 女性運動服潮流背後的心理學

健康生活
陳俊村-
時下女性似乎越來越喜愛穿運動服，即便不是在運動也穿，尤其是緊身褲。但這種運動服日常化的潮流不光是為了時髦，有研究揭示了它....
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香港腳夏季大復發 中醫針對體質改善

香港腳夏季大復發 中醫針對體質改善

健康生活
陳靖安（健康醫療網記者）-
每到夏天，高溫加上潮溼環境，不少民眾開始出現腳趾縫搔癢、脫皮、長水泡，甚至伴隨濃濃腳臭等俗稱「香港腳」的症狀反覆發作。很....
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【名家專欄】別讓消極情緒 主宰我們的生活

【名家專欄】別讓消極情緒 主宰我們的生活

健康生活
Faith Wood（專欄作家） 編譯／信宇-
各位親愛的讀者朋友，你有沒有過因為各種原因，放棄去做自己真正想做的事情的經歷？....
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保護孩子視力 近視預防與控制實用手冊

保護孩子視力 近視預防與控制實用手冊

健康生活
Mercura Wang 編譯／健康內容團隊-
近視是最常見的視力問題之一。近視不只是「看遠不清楚」這麼簡單；如果兒童近視快速加深，未來發展為高度近視，罹患視網膜剝離、....
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挑戰每天只滑手機30分鐘！一週內情緒與睡眠即獲改善

挑戰每天只滑手機30分鐘！一週內情緒與睡眠即獲改善

健康生活
George Citroner 編譯 / 郭小卉-
一項針對年輕成人的短期研究發現，只要將社群網站的每日使用時間，壓縮到30分鐘以內，短短一週內，情緒低落、焦慮等相關症狀評....
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打鼾背後藏風險 醫師解析何時該就醫

打鼾背後藏風險 醫師解析何時該就醫

健康生活
Cara Michelle Miller 編譯／健康內容團隊-
是否有過這樣的經驗？伴侶說你昨晚又打鼾了，但你完全沒印象；或者家人發現，你睡到一半似乎突然停止呼吸，嚇了一跳。也有人因為....
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