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健康生活
弊多於利 睡前小酌不助眠
健康生活
陳俊村
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2025年02月14日
有些人會在睡覺前喝點小酒,希望能幫助入眠,但這麼做其實是弊多於利,且看專家怎麼說。 ....
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提高專注力有祕密 養好大腦「總經理」
健康生活
楊景端(紐約北方醫學中心行政總裁)、王佳宜
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2025年02月14日
維持大腦額葉的良好功能至關重要,它對思考、行為、認知和情緒,以及表達等,都起著非常關鍵的作用。 ....
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正念練習法 緩解開學焦慮
健康生活
李怡欣
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2025年02月14日
寒假結束了,面對開學的日常,許多孩子可能會出現面對新學期壓力與焦慮情緒。以下是專家提供的「正念」練習法!....
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【James護理師 充電站】開學了,孩子近視度數加深?
健康生活
James護理師充電站
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2025年02月14日
寒假期間,小孩天天滑3C,恐加深近視度數。研究顯示,年紀越小近視,越容高度近視(度數>600度),而高度近視易產生早年性....
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【鄧醫談養生】胃要慢慢養,甩掉胃藥依賴
健康生活
鄧醫談養生
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2025年02月13日
氫離子幫浦制酸劑proton pump inhibitors(PPI)是目前治療胃食道逆流與胃潰瘍、胃發炎、十二指腸發炎....
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勇敢挑戰黑暗獨處 揮別怕黑問題
健康生活
陳俊村
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2025年02月13日
恐懼,例如:怕黑,可能是人與生俱來的特質,對某些東西感到害怕,而且顯得不理性。黑暗本身並沒有危險,但在美國有約1/9成年....
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控糖不佳 糖友中風危險高4倍!
健康生活
健康醫療網(記者吳儀文報導)
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2025年02月13日
血糖控制不佳不只會有糖尿病,還影響血管健康,增加中風機會。中風對於個人、家庭、社會都會造成相當大的影響。若要遠離中風威脅....
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專家:這5種剩菜 別用微波爐加熱!
健康生活
夏雨
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2025年02月12日
微波爐是現代人生活必備之物,幾乎家家有一個,而且幾乎天天多次使用,有了微波爐,剩菜就不用愁了,可以用作簡易午餐、下午點心....
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寒假手機滑不停 耗盡孩子「視力存摺」
健康生活
健康醫療網(記者吳儀文報導)
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2025年02月12日
現在3C產品相當普及,許多孩子也常使用手機、平板等電子產品,但國健署示警這樣其實很容易快速消耗孩子的「遠視儲備量」,增加....
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吃元宵、喝對茶 不怕糯米難消化
健康生活
劉宗昇(彰化馬光中醫診所醫師)
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2025年02月12日
上元「吃元宵」源自於宋朝,當時稱為「浮圓子」,明朝之後才改稱「元宵」。古時吃元宵是今年開始的好兆頭,吃元宵象徵家福,故每....
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室內晾衣服會影響健康?專家釋疑
健康生活
陳俊村
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2025年02月11日
由於日照時間比較少或暴風雪侵襲等原因,人們在冬天時通常會把洗過的衣服在室內晾乾,而不是戶外的晒衣架上。對此,有專家說,在....
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開工心情DOWN 四招擊退「長假症候群」
健康生活
周伯翰(周伯翰身心醫學診所醫師)
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2025年02月11日
今年年假長達9天,許多人安排滿滿的社交聚會、購物旅遊等活動。但每當節日結束時,許多人會出現情緒低落、倦怠無力的狀況,被稱....
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怨恨:人類心中的不健康客人
健康生活
Makai Allbert、編譯/朱莉
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2025年02月10日
這是「美德醫學」的第四部分:一個著名的寓言講述了一個脾氣暴躁的小男孩的故事。父親給了小男孩一袋釘子,並告訴他,每當他感到....
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天冷頻尿好困擾 醫生提解方
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陳俊村
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2025年02月08日
你是否也有相同困擾,氣溫低時,特別容易感到頻尿,為什麼會這樣呢?看看醫生怎麼說。 ....
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春季流感拉警報! 免疫崩盤 病毒趁虛而入
健康生活
李怡欣
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2025年02月08日
藝人大S在年假旅日期間,因感染流行性感冒,併發嚴重肺炎,病情急轉直下,短短一週左右的時間就撒手人寰。對此,家醫科醫師提醒....
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一書引發三退大潮
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