loading...【記者鍾伶／編譯報導】提起分娩這檔事，讓許多準爸爸們感到緊張。雖然他們不需親自經歷那劇烈的疼痛與不適，但是想到妻子正面臨巨大的痛苦與危險，就感到坐立難安；但內心的焦慮與擔憂若說出來，又怕影響另一伴的心情，所以往往越接近生產期，新手爸越容易顯得焦慮且毫無自信。
瑞典醫事大學卡羅林斯卡機構研究員美琳．伯格史東（Malin Bergstrom），訪問762位準爸爸們並將他們的感覺及心事記錄下來。研究發現，約11%的男士對分娩患有嚴重的恐懼症；更糟糕的是，約1/3的孕婦會受男伴影響而對生產感到恐懼，有時候一點小狀況就會焦慮，讓這些不知所措的人們陷入大麻煩。
準爸媽們倘若在生產前接受分娩訓練課程，可大幅降低並緩解焦慮的情況。
伯格．史東認為，那是因為產前分娩訓練，在舒適的場景中多次模擬生產實境，並且教導實用的呼吸與放鬆技巧，讓男士發號口令而女方配合動作，技巧越熟練，對於生產越有把握，焦慮及無助也就不再困擾準爸媽們了。
專業執照產房護理師芭芭拉．郝特琳（Barbara Hotelling）表示，傳統的普遍觀念多數只重視胎兒或初生兒，而忽略了手忙腳亂的新手爸媽的感受，這是一個應該得到重視的問題。她認為臨盆時，若產婦處於慌亂的心情，身體會不斷分泌壓力的荷爾蒙，妨礙身體器官正常的血流量，再加上恐懼時會更難找到正確的應對方法。
新手爸媽需要有適當的訓練課程，讓他們在面臨預產期時不再過度焦慮。拉梅茲生產訓練方法自1952年由產科醫師拉梅茲（Lamaza）發表研究，在美國已有數百萬的產婦及其伴侶接受過此訓練。它所教導的呼吸與放鬆技巧被認為是能有效緩解分娩壓力的一種自然生產方法。一般於懷孕7個月後開始訓練。
對於伴侶生產過程有一定的認識及了解，清楚的知道伴侶在生產時可能面臨的狀況，能幫助運用各種呼吸及放鬆技巧穩定身心狀態。準爸爸在妻子臨盆時不用再感到束手無策，還能成為另一半的得力助手，迎接新生命的來臨。◇
