loading...近一項研究顯示對豚草和黴菌過敏的人數正不斷增加。專家表示，過敏人口的增加是由於氣候暖化，豚草開花期增長，飄浮在空中的花粉造成環境中的過敏原增加且較以往持續更久。
【記者王平／綜合報導】美國Quest Diagnostics公司最近發表一項全國性過敏調查研究成果。研究共進行4年，測量受試者血液中的免疫球蛋白（IgE）指數以了解對11種物質過敏的程度，結果發現：
豚草過敏者增加15%，，
黴菌過敏者增加12%，
11種物質過敏者平均只增加5.8%。
過敏發作會使人情緒低落，無法專注。由於春夏是過敏好發季節，而且過敏發作的時間會越來越長，醫師教導過敏族在這個季節中如何度過難關：
1、查證周邊的過敏原
春天打噴嚏不一定是對花粉過敏，可能是黴菌或菌類植物、草或是樹木引起。最好去醫院的皮膚科進行皮膚過敏測試，可以準確的測出過敏原。
2、選擇避原的好環境
找出過敏原之後要設法避開。如果對花粉過敏，天氣乾燥多風時要留在室內，因為花粉會隨風飛揚，如果對黴菌過敏，雨天和溼度特別高的時候留在室內有益，可避開黴菌孢子。
3、學習找資源除惡原
如果對草過敏，養隻山羊可以幫你把草清除。健康食品店購買奈提壺（Neti Pot），用來清理鼻腔，可減輕過敏的症狀。
4、少用化學添加產品
有些日常用品中的化學添加物會造成過敏，例如殺菌皂中的三氯生（triclosan），密西根大學的研究人員已證實常使用殺菌皂的人比較容易罹患花粉熱（hay fever）。
5、了解自己該吃什麼
有1/3對花粉過敏的人也對某些食物過敏，因為人體的免疫系統會將蘋果、櫻桃、梨子、杏仁、奇異果、李子、堅果等所含的蛋白質，和花粉中的蛋白質解讀為相似的物質，在過敏嚴重時盡量避免食用這些食物，並且要多吃葉菜（如菠菜、甘藍菜）和柑橘類水果，因為這些食物富含葉酸，可以抗過敏。◇
