loading... 文／溫嬪容（明慧中醫診所院長）
湧泉穴屬足少陰腎經，為腎脈經氣所出的井穴，五行屬土，是回陽九針之一。腎屬水藏，腎水由本穴發出，勢如泉水之湧，故名湧泉，別名厥心、地衝、地衢。
湧泉穴的功用
1.治眩暈：眩暈屬肝陽上亢，配合太衝穴。
2.降血壓：用腳跟踢另一腳底湧泉穴100下，換腳重複做，不但降血壓，心情也會變好。
3.治呆痴：多有先天腎氣不足、年老腎精虛、肝腎不足，或情志失調之因。腎藏志與智，有強腎開竅益智功效。亦治自閉症，智能低下。
4.治失眠：適合陰虛陽躁，一到晚上就精神亢奮者，本穴有安神鎮靜作用，補水以治火。
5.治憂鬱症：配合太谿穴，壯腎水治肝火，涼血清熱。
6.治腦充血：多因肝陽上亢，過勞、大怒、暴飲酒或大便閉使力不出。配合百會穴、曲池穴、合谷穴與三陰交穴等共奏其功。
7.治頭頂心痛：多為肝陽上亢所致，本穴有水生木作用，放血效果最好。
8.幫助長高及生長轉骨：同時敲按百會穴，每天跳繩200下或投籃200下，要早睡且少吃冰品。
9.治中風昏迷、中暑休克：本穴有通關開竅急救作用，配合委中穴與十個手指頭放血。若是溺水休克，強力重刺本穴。
10.治遺尿、尿失禁、頻尿：遺尿、尿失禁、頻尿多有先天腎氣不足，老人多有虛寒象，若重病人遺尿表示腎氣將竭。用灸法，同時加灸關元穴共補腎氣。
11.治尿道炎、膀胱炎、淋病：排尿有時有黏液流出、尿道痛，配合關元穴治療，另外加灸肚臍。
12.治五趾痛、腳不能踏地、足跟痛、足心熱、大腿小腿後側痛：本穴有通經活絡之效，配合委中穴、陽陵泉穴與太衝穴。◇
取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹
陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹
陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓
起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，
近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，
按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩
指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三
分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指
距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距
離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝下脛骨外側邊四橫指距離凹溝。
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，
腓骨前尖骨凹陷處。◇
