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牽涉腎、肝、脾、心
首先我們來看看構成雙下肢的成分是什麼？主要成分是骨頭、其次是韌帶和肌肉，還有血管和神經等。腎主骨，肝主筋（韌帶），脾主肉，心主血脈，所以下肢的運動障礙與腎、肝、脾、心都有關係。支配下肢運動的司令部是大腦，所以大腦本身的健康狀態以及精神活動也會對下肢的健康產生影響。
下肢乏力首重養「腎」
雙下肢無力首先要歸罪於腎，因為腎主骨生髓通於腦，所以補腎不僅可以使骨骼健強，還可以使脊髓及腦海充盈。腎水充盈又可以涵養肝木，使肝氣條達肝血充盈，進而可以促進脾胃的運化。脾胃運化的水穀精微又可以濡養皮肉筋骨脈。如此，身體就可以進入良性循環，雙下肢無力的情況自然就會得到緩解或痊癒。
一般來說，如果是西醫查不出病因的雙下肢無力，基本上都是腎精不足、氣血虧損。有些人對中醫稍有涉獵，一聽說是腎精不足便自己調理，當然很好。但是有些雙下肢無力症可能後面潛伏著其他病，或者是一些很危險的因素，要盡快看醫生，否則隨著年齡的增長潛伏病灶會越來越多。現在大多數人都是「渴而鑿井，鬥而鑄錐」。但願「亡羊補牢未為晚也。」
雙腿無力主要情況
1、漸進式無力
有些人是經過很多年，下肢漸漸地變得越來越無力，也查不出病。這一類人大多都是整個身體虛弱衰老所致，所以應該注重整體身體的調養，重在補腎填精。
2、大病後無力
老年人一旦生了病，體能就會衰退很多。所以有的人生了場病後，雙腳就變得沒力。因為大病後精血虧耗、百脈空虛，全身無力，需要調養五臟。五臟健強、氣血充盈，雙腿自然有力。
3、突然下肢無力
突然下肢無力這種情況要相當警覺，一定要上醫院檢查，即使西醫查不出任何原因也一定要看中醫，千萬不要自己在家調理，除非你自己是中醫專家。如果伴有腰痛，可以先檢查並治療腰痛。
4、突然兩腿不能動
突然發生兩腿不能動且有小便困難，可能是突發脊髓病變，有癱瘓的危險，需及時治療。
5、雙腿發僵伴無力
雙腿發僵伴無力，走一會兒就好一些，需考慮是否患有帕金森氏症。盡快進行益腎填精、舒肝補腦治療，以免惡化。
老年人補腎「不可挑食」
不明原因的雙下肢無力，可以從補腎入手進行食療。補腎的食品相當多，但是建議不要偏食，多吃一些種類，因為老年人的病一般較雜，不是一個原因導致的，所以如果偏食可能導致或加重另外的病。下列食物可供參考：黑芝麻、山藥、骨頭湯、動物腎臟、淡菜、干貝、鱸魚、桑葚、枸杞、熟地、肉蓯蓉、栗子、核桃、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參。
多管齊下養出好腳力
大部分的老人下肢無力都可以通過針灸、推拿和中藥治療得到緩解或者痊癒。還可以進行足底按摩，每天晚上睡覺前用熱水泡腳20分鐘，還可在水中加酒、鹽、花椒、肉桂粉或其他中藥配方。水蓋住腳背即可，用浴巾將腳蓋住保溫，中途可換一次熱水加溫。◇
