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臉上不知為何長出一顆顆的小疙瘩，真是讓人心裡難過。這些小小疙瘩叫做「脂肪粒」，一些不當保養、生活習慣都是導致脂肪粒的生成原因。那麼，該如何預防與消除這些脂肪粒呢？
何謂脂肪粒？
額頭、眼睛周圍、手臂處長出比白芝麻小的小疙瘩，即是俗稱的「脂肪粒」，醫學上可細分為粟丘疹和汗管瘤兩種，一般所指的是粟丘疹。
如何生成？
1.皮膚自行修復微小傷口的過程中，生成了一個白色小囊腫。
2.也可能是皮脂被角質所覆蓋，無法排出表皮，長期堆積形成的白色顆粒。
預防方法：
1. 清潔
要預防脂肪粒，應從平時眼部的清潔與適當去角質做起，讓皮膚能正常地新陳代謝，而不是只吸收外來保養品而無法排洩多餘油脂。需要每天化妝的女性如果又沒做好卸妝的工作，彩妝品很容易殘留造成毛孔堵塞，從而誘發脂肪粒的產生。
2. 保養品的選擇
皮膚分為油性、中性與混合性三種，本身已是油性肌膚則勿選用太滋養的面霜，應改用清爽型乳液，只需保持肌膚溼潤不致太乾燥即可。
3. 避免創傷皮膚表面
使用磨砂膏或是去角質產品時，注意手勢的力度不可過重，以免在皮膚上產生微小的傷口。
消除脂肪粒：
1. 更換適當保養品
假如眼睛已經開始有脂肪粒，最好選擇含有小黃瓜、紅茶等這種天然成分的清爽型眼霜，也可選擇含維生素E的眼霜。
2. 塗抹維生素E油
每晚清潔臉部後，用維生素E油在脂肪粒上塗抹，大約一個月內脂肪粒就會消失。
3. 飲食著手
平時飲食是否攝取太多油膩食物，如高脂餅乾、油炸品、紅燒肥肉等，改變飲食習慣吃些清淡的食物；還要多吃蔬果幫助消化排毒，或常喝檸檬水幫助身體排除多餘的油脂，進而消除脂肪粒；同時，盡量不熬夜，早睡早起能夠防止脂肪粒擴大與形成。◇
