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失眠往往夢多、易醒，夢境的真實性讓有些人醒來後感仍歷歷在目，但有些夢境只在睡眠中經歷，醒來後忘的一乾二淨。經研究發現，每個人一晚常能做夢3～7次，但夢境常只記得一次而已。人在夢中產生的影像、聲音、思考或感覺等等，通常是非自願的，夢境與人生常是兩個世界。
四大名著之一的《紅樓夢》，書名中就有一個「夢」字。書名本有《石頭記》、《金陵十二釵》、《金玉緣》、《情僧錄》、《風月寶鑑》等，但因內容多與夢有關，故還是以《紅樓夢》成為最終流傳書名。全書最長的夢在第五回「賈寶玉神遊太虛幻境」，幾乎全部在寫夢境；第八十二回「老學究講義警玩心 病瀟湘痴魂驚惡夢」寫了林黛玉的噩夢，第一百十六回「得通靈幻境悟仙緣 送慈柩故鄉全孝道」寫的是賈寶玉重遊「真如福地」，看到兩邊旋掛的對聯：「假去真來真勝假，無原有是有非無。」這些都是較長的夢境描寫。
還有較短的夢，如第十三回，賈寶玉在夢中聽見秦可卿死了；第八十九回，林黛玉『睡夢之中，常聽見有人叫「寶二奶奶」的。一片疑心，竟成蛇影。一日，竟是絕粒，粥也不喝，懨懨一息，垂斃殆盡。』書中總總這些夢境，並非可有可無，藉此不但揭示了現實生活中的矛盾，有些更深刻的刻劃了人物性格；現實生活中人們也常說，「日有所思，夜有所夢」，夢境或為人生的另一部份，只是我們尚未瞭解而已。
中醫治療多夢，常從滋陰降火著手。中醫認為「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤。」陽不入陰，必定飄浮於上，導致人意識始終清醒，無法安眠，即或睡寐，也是眠淺易醒，夢境不斷。陰虛陽亢就是導致陽氣浮游的最重要原因，要使陽氣歸入陰中，可使用生地、麥冬、夏枯草、牡丹皮、黃連等，清心肝之火，滋肝腎之陰，陰平陽秘，方才可睡眠安穩，精神暢旺。
