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夏天一年比一年熱，為了面對流汗衣服黏在身上的困擾，也常常熱到整個人覺得好煩，什麼事都不想管，說話的口氣也變差，有時還被以為是在罵人，自己的心浮氣躁造成了別人的話柄，實在不應該！
很多人會用吃冰、游泳和吹冷氣來消暑，但都不適合我，因為每當我一吃冰，過不久便不停的咳；如果去游泳，又經常著涼感冒，吹冷氣雖然瞬間舒適，但吹久了就頭痛，明顯不是好方法。
後來我發現，當我做著喜歡的事情時，像是畫畫和看書，心情就會比較好，只要心靜了下來，就會感覺悶熱的空氣中，其實藏有一絲絲涼意，我想，這就是「心靜自然涼」吧！
我常常一個人聽音樂，邊聽邊跟著旋律唱歌，雖然音沒有很準，也沒有唱得很好，但這種自得其樂的感覺真的很棒，彷彿歌曲中的音符畫出美麗的五線譜，自在的飛翔、跳躍，讓人頓時暑氣全消。
假日如果很熱，那就去爬山吧，雖然過程辛苦、勞累，但沿途能欣賞美景，也是很棒的享受。路旁長了許多花花草草，在家人的解說下，還能順便上上自然課呢！下山時，不但運動了、學到知識了，更重要的是，達到消暑的目的了！
我覺得要找到消暑的方法不需太費力，只要用心感受，便能有所收穫；而且，當我們節約用電時，才能讓地球暖化的速度慢下來，也算是為地球盡一份心力吧！◇
