【轉動台灣】你不需要一個心理師？張卉湄的《澄心》之路

「人人是否都需要一位心理師？」心理劇工作坊帶領者張卉湄不假思索的回道：「不需要，每個人都有自我療癒的潛能！」對比著室外14度低溫，她的聲音顯得格外的溫暖，而且堅定。

「重新經驗」 弭除童年期舞台恐懼症

2018年台灣心理劇學會年會，二月春初，假逢甲大學育樂館揭幕，利用白天研討課程結束，特別訪談了心理頻譜接近的張卉湄心理師，想進一步了解，她如何協助滿載生活壓力的朋友梳理情緒、安頓身心之外，也想聆聽心理師生命中深具啟發性的故事。 

多年來，由於心理衛生觀念的推廣，一般人較能接受找心理師諮詢，並不代表是「有病」的說法。生活間確實充斥著巨量壓力源，壓力與被誘發出的負面情緒，檢驗著你我的心理強度！張卉湄表示：「不要壓抑它，保持點彈性與模糊空間，人有許多的可能！」 

「壓抑，容易成為身心症候選人！」張卉湄揭露自己國小時，曾手足無措的，在演講台上足足發呆三分鐘，失敗的經驗令她心情低落，很長一段時間，害怕與逃避上台。「重新經驗它，讓新的成就或對事件全新的解釋，覆蓋過先前的負向認知！」童年經驗早成為昨日黃花，但她仍寓意深遠的分享著。 

諮商心理人員的專業學習旅程，首先會遇上張卉湄稱之為「佛氏巨人心理學」的「精神分析」，接著是矯正意味濃厚的「行為主義」；張卉湄是位人本取向諮商師，強調人的潛能、價值、成長與發展；她是個佛教徒，深知人的侷限，信仰有助於自我洞察。「無信仰，或不同信仰的人前來諮商，發展的渴望與彼此間的信念，是可以相通的！」她也從「超個人心理」汲取了助人的智慧。 

從社會主流至「邊緣人」  張卉湄：為了做內心召喚的事

畢業於台灣大學商學院、擁有政治大學企管所、與台北護理健康大學生死所心理諮商雙碩士學位，在台、美兩地學習心理劇及澄心（focusing）技巧。求學上一路順遂，身為長女，她常想著能幫助家人些什麼？ 

大學畢業後，先後擔任紡織與法商貿易公司外銷部經理。「一個小女生，竟為公司賺了許多錢！」張卉湄的工作表現，同樣是人生勝利組。婚後，與夫家一起打拼事業，但面對夫家糾葛的父子關係，雖求助專業諮詢，卻仍告失敗而成為單親，遂帶著4個年幼孩子移民出國。 

為母則強，她逐漸擺脫沮喪的情緒，融入主流社會，職場角色轉換為高收入不動產仲介及專業經理人。「什麼是有效的心理諮商？」困惑之餘，她白天工作，夜間進修心理諮商課程，並和社工師們探討各種心理治療方法。 

2006年回台灣陪伴媽媽時，有個聲音召喚她留下來，張卉湄笑稱為了做內心召喚的事，卻當下從社會主流淪為社會邊緣人。文華道會館樓下交誼廳的燈光有些昏黃，看不清做此抉擇後，她還有多少心理殘留，更不明白心理師是怎樣走過來的？ 

她輕輕將話題調頻至「復原力」上，一個人具有向逆境挑戰能力，能以幽默與不同角度看待挫折，堅韌的內在力量，讓我們開展出新的適應契機。「不好事件後面，藏有禮物的！」她將眸子移向窗外合圍的夜色，或許，這話半是說給自己聽的呢！                                                                                             

深耕「助」的文化  體現「人」的關係

1993年成立加惠心理諮商文教基金會，初始目標設定在支持弱勢者得到諮商服務，後以「澄心聚焦focusing」為專業發展核心，用心理劇的自發與創造為著力點，致力於社區心理衛生推廣。 

加惠具體關注單親弱勢婦女、受暴婦女和「相對人」的諮商議題、親子、伴侶與企業員工諮商，以及年輕人與社會正向連結的能力。加惠尤期待行有餘力的朋友和企業家們，共同關心與支持。 

晚間7時餘，離開會館時夜雨忽來，逢甲夜市悄無人跡，邊走邊思索著，家庭、人際與職場，哪個不累積如山的壓力？您是不是也該找個心理師談談了！◇