首頁 要聞 綜合

三低一高 署苗醫健康米糕教學

苗醫院長施國正(左4)、營養師祁明華(右3)和與會嘉賓展示色、香、味兼具的特色榚點。(苗栗醫院提供)
苗醫院長施國正(左4)、營養師祁明華(右3)和與會嘉賓展示色、香、味兼具的特色榚點。(苗栗醫院提供)

【記者陳文敏/苗栗報導】 年關將近,苗醫餐廳舉辦「健康年菜──米糕篇」示範教學,由營養師和頭屋鄉農會家政指導員,教大家製作以米為主要食材,健康又創新的2道點心:「玫瑰養生米饅頭」、「豆腐米蛋糕」;30位報名近距離現場學習的民眾,對於製作過程的疑問,能即時獲得說明,相當滿意。

苗栗醫院院長施國正表示,為增進民眾食安與健康,並推廣國產米,由營養師和頭屋鄉農會家政指導員,秉持少油、少鹽、少糖、多纖的「三低一高」健康飲食原則,用心研發有別於傳統米糕的年節應景糕點,非常適合民眾在家動手做,和家人一起分享,幸福又健康。

玫瑰養生米饅頭。(苗栗醫院提供)
玫瑰養生米饅頭。(苗栗醫院提供)
豆腐米蛋糕。(苗栗醫院提供)
豆腐米蛋糕。(苗栗醫院提供)

苗醫營養師祁明華指出,這2道兼具色、香、味的特色榚點,取材天然且充滿著2位老師的巧思,例如以南瓜、綠茶、紅麴及葡萄乾,變化出色澤多樣的「玫瑰養生饅頭」;將天然豆漿、豆腐、米粉和檸檬汁,巧妙結合製成的「豆腐米蛋糕」,充滿著食材本身的天然香氣,且為增進口感,老師們辛苦試做了無數次後,才將食譜定稿。◇