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新年到，一家團圓免不了吃進不少油膩的食物。餐餐大魚大肉，吃得過飽又油膩，若感到腸胃脹得慌，可以壓按「足三里」，很快就會覺得腸胃裡空了。
1.按壓足三里：用於保護腸胃，增進免疫能力，增進食欲和消化能力的穴道，只要壓按，就會有效果。
足三里穴位置：在膝蓋骨下方有一個牛鼻骨，在這個牛鼻骨上方有兩個坑，這兩個坑叫膝眼，手四指併攏，食指放在小腿外側這兩個坑的下方，則小指外側就是足三里穴。
2.喝大麥芽飲：在中藥房買一些大麥芽，回家炒過後，與三楂（炒麥芽3錢、山楂5分）放在一起，加冰糖泡水喝。此方可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹，適用於排氣不暢、腹脹胃脹。◇
