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血清素
你幸福嗎 ? 快補充血清素
品味生活
陳俊村
-
2024年01月18日
你感覺幸福嗎?你可能有聽過,人體中的血清素(Serotonin)與幸福有關,能帶給人幸福的感覺。那麼,它到底是什麼物質,....
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秋天莫名傷感 是生病了嗎?
健康生活
施芝吟
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2022年10月07日
秋季來臨,天氣轉涼,您是否也覺得莫名悲傷,或是提不起勁?不用擔心,醫師說,這是因為日照減少所致。現在就由專家教你走出秋愁....
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吃飽了就想睡 怎麼辦?
品味生活
陳俊村
-
2022年09月13日
很多人應該都有吃飽了就想睡覺的經驗,尤其是在吃完午餐之後。這有可能會影響到下午工作的生產力。那麼,究竟為什麼吃飽了會想睡....
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你的憂鬱可能是飲食造成!靠吃改善情緒
健康生活
蘇冠米
-
2022年06月09日
攝取過量加工、高糖或高脂肪食品,不僅會增加「三高」風險,還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現,只要調整飲食習慣,可在....
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2種簡單韻律運動 讓你的大腦減壓
健康生活
李梅
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2022年05月21日
血清素與多巴胺、內啡肽,並稱為「三種快樂物質」。人類大腦中的血清素對於調節壓力有著極為重要的作用,血清素缺乏會使人產生易....
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抗憂鬱藥怎麼吃才安全?
醫療新聞
施芝吟
-
2021年12月30日
寒冬日照減少,溼冷、灰濛濛的天空讓人愁。而這波疫情恐怕會讓今年冬天愁上加愁。最新研究發現,疫情對全球心理健康產生重大影響....
閱讀更多
不只能抗癌 早起讓你的身體發生9大變化
醫療新聞
林旭華(家醫科醫師)穆簡編輯整理
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2019年10月16日
談到早起的好處,不妨先從血清素和褪黑激素說起。....
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吃這些食物可以讓心情飛揚起來
美味人生
陳俊村
-
2017年09月27日
人們每天經歷的事情或遇到的人會影響心情。事實上,人們的飲食也會影響心情。只要吃對東西,你會笑口常開,心情也會跟著飛揚起來....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
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