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早睡
早睡降憂鬱 4招輕鬆入眠
醫療新聞
施芝吟
-
2021年11月04日
許多人作息日夜顛倒,養成晚睡的習慣。根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的一項研究指出,改變睡眠時型,提早....
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伸展運動 減少工作不適應
健康生活
記者鄭宜芬
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2021年03月03日
放假時,大多數民眾晚睡晚起,作息不正常,一時難以調整,對於不易早睡的人,衛福部八里療養院職能治療科主任張自強說,睡前可先....
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醫師:晚上11點前睡覺 髮質會變好
醫療新聞
講述/陳德成(紐約德醫堂中醫研究院院長) 陳安整理
-
2019年10月09日
頭髮毛躁、掉髮是許多人的困擾。然而,只要能堅持每晚11點前入睡,就可以減少掉髮,改善髮質。....
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醫師:晚上11點前睡覺 髮質會變好
醫療新聞
陳德成(紐約德醫堂中醫研究院院長)整理|陳安
-
2019年07月05日
頭髮毛躁、掉髮是許多人的困擾。然而,只要能堅持每晚11點前入睡,就可以減少掉髮,改善髮質。....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
429,455,656
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