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養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】越減越肥

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】越減越肥

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位在中部上大學的女生，讀了4年也玩了4年，熬夜加宵夜，體型走了樣。身高154公分，體重竟達64公斤，即將畢業，計畫要回....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】考績症候群

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】考績症候群

中醫養生
溫嬪容醫師-
每年年底打考績，總是幾家歡樂幾家愁，考績壓力會讓人出現失眠、心悸、頭暈、眼睛痠澀、全身倦怠、煩躁、多夢、情緒起伏敏感、易....
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【元氣廚房】一葉紫蘇 聞香看中醫的藥食同源

【元氣廚房】一葉紫蘇 聞香看中醫的藥食同源

中醫養生
陳如意-
現代人談到「養生」、「食療」，常會提到「藥食同源」。其實，這個觀念早在兩千多年前的《黃帝內經》就已提出，書中說：「五穀為....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】抽菸少女

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】抽菸少女

中醫養生
溫嬪容醫師-
一名23歲的少女，穿著低胸露肩緊身上衣，手指、手臂、背部紋身，指甲、腳趾甲各塗著不同色彩的指甲油，咳個不停，頭髮散亂，一....
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告別惱人體臭 中醫飲食這樣做

告別惱人體臭 中醫飲食這樣做

中醫養生
胡乃文（中醫師） 整理／王佳宜-
雖然體臭不算是一種病，但確實非常讓人困擾，不但影響生活和工作，也影響人際關係。中醫認為，體臭與不當飲食有關，通過調整飲食....
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【鄧醫談養生】救命瞬間！讀懂心臟病前兆

【鄧醫談養生】救命瞬間！讀懂心臟病前兆

健康生活
鄧醫談養生-
現在的心肌梗塞年齡越來越年輕，常因沒有及時救治，而失去了寶貴生命。 中醫講，「病未發、氣先亂」，人體出現的微徵兆就已經在....
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天冷心情差？季節性情緒障

天冷心情差？季節性情緒障

健康生活
陳柏安（周伯翰身心醫學診所醫師）-
一名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀原本控制良好，直到今年10月底，憂鬱情緒突然加劇，宵夜暴食、嗜睡、疲倦、作息混亂....
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女性生命三階段的胰島素波動

女性生命三階段的胰島素波動

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／郭小卉-
女性的生殖生命週期從青春期開始，數十年後以更年期結束。貫穿這些階段，胰島素這個常被忽略的荷爾蒙，默默的支持著我們不斷變化....
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壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

壓力胖？ 中醫：腸道菌失衡是隱形元凶

健康生活
呂桓毅（中醫師） 整理／林一山、Jojo-
現代人生活壓力大，不但會影響飲食習慣，還會通過荷爾蒙分泌改變腸道環境，進而導致肥胖。簡單來說，腸道菌群與體重、情緒、免疫....
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放下止痛藥 從生活改變戰勝偏頭痛

放下止痛藥 從生活改變戰勝偏頭痛

醫療新聞
記者張曜潁-
偏頭痛是一個相當惱人的問題，不僅會反覆打斷原本的生活步調，對患者而言更是一種身心上的折磨。神經內科主任楊浚銘指出，偏頭痛....
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不是胖才會長脂肪瘤！中醫曝常見體質

不是胖才會長脂肪瘤！中醫曝常見體質

中醫養生
健康醫療網（記者黃奕寧報導）-
有些人會在皮下摸到一塊界線清楚的腫塊，按壓時會有痠脹感，這很有可能是脂肪瘤。翰鳴堂中醫診所中醫師莊可鈞說明，雖然脂肪瘤較....
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吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：你知道嗎？負面情緒可以通過飲食來調整。營養師教你如何用食物應對不同情緒，重啟好狀態。....
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重金屬如何劫持人體的營養通道

重金屬如何劫持人體的營養通道

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／王月-
人體缺乏微量營養素和接觸重金屬，影響著全球數十億人。營養素與金屬之間這場隱祕的競爭，說明了在我們的飲食中攝入足夠的維生素....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】幼兒銘印治療

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】幼兒銘印治療

中醫養生
溫嬪容醫師-
民國100年，過年期間，到太麻里山上拜訪農莊，主人提到母雞孵蛋，有一次生了10顆蛋，但只孵出3隻小雞，母雞便跳出巢要去覓....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】算自己的命

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】算自己的命

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位63歲退休的單身國文女教師，瘦瘦乾乾的。她講話時用字遣詞非常得體、流暢，有時妙語如珠，很健談，也很愛說話，每次門診，....
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