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健康生活

你是「泡芙人」？ 體脂比BMI更重要

你是「泡芙人」？ 體脂比BMI更重要

健康生活
George Citroner 編譯／趙孜濟-
編按：聽過「泡芙人」嗎？這是指體重或外觀正常甚至四肢纖細，但腰圍圓凸，代表內在脂肪過高，且肌肉量不足。這類人代謝差，即使....
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癌症與情緒息息相關 教授分享抗癌成功關鍵

癌症與情緒息息相關 教授分享抗癌成功關鍵

健康生活
Connie Lai、Jojo-
如果不幸罹患癌症，後續如何面對和走過治療過程，這是許多癌症患者和家屬非常關切的事情。為了鼓舞與病魔抗爭的癌症患者，臺北醫....
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真相顛覆認知 牛油比植物油更健康？

真相顛覆認知 牛油比植物油更健康？

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
美國衛生部長小羅伯特·甘迺迪呼籲，速食業者用牛油取代植物油來炸薯條。牛油真的比植物油健康嗎？本文帶大家重新審視食用油脂，....
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下肢水腫 穿鞋卡卡 六招改善循環

下肢水腫 穿鞋卡卡 六招改善循環

健康生活
Amber Yang-
許多上班族久坐不動，到了下午常會下肢水腫，有時小腿腫脹，甚至腳掌浮腫卡在鞋裡，很困擾。本文提供六個改善下肢水腫的運動，幫....
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溫暖·活力 沿用數千年的肉桂

溫暖·活力 沿用數千年的肉桂

健康生活
李婉萍營養師-
香氣濃郁的肉桂，常用於烹飪和烘焙，還可煮成熱紅酒，灑在咖啡上，是廣受喜愛的香料。此外，世界各地的傳統醫學，使用肉桂之各個....
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災難性「海嘯」預言，你是怎麼度過那一天的？

災難性「海嘯」預言，你是怎麼度過那一天的？

健康生活
賴士心 博士（社會心理學者）-
意外跟明天，那個會先到？其實這都是不能控制的！....
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研究：手機成癮 青少年自殺風險增三倍

研究：手機成癮 青少年自殺風險增三倍

健康生活
Cara Michelle Miller（專欄作家） 編譯／曾子衡-
越來越多的青少年使用手機和社群媒體，不再只是出於興趣或休閒，而是變成一種「控制不了自己」的習慣。一項新研究更顯示，青少年....
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目擊悲劇後，你的情緒還好嗎？

目擊悲劇後，你的情緒還好嗎？

健康生活
朱佳炫（綠水心理諮商所，實習諮商心理師）-
新北三峽區重大車禍，造成3死12傷意外事故；後來，臺中也發生兩起墜樓事件，而這些畫面被許多民眾目擊、拍攝上傳到網路並轉發....
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【長照光點】在跌倒之後

【長照光點】在跌倒之後

健康生活
長照光點-
身為一位居服員，我每天所從事的工作，就是走進不同家庭，陪伴長輩度過日常生活，給予他們適當協助，也從中看見他們身體與心靈上....
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【James護理師 充電站】此菇味非彼《孤味》

【James護理師 充電站】此菇味非彼《孤味》

健康生活
James護理師充電站-
記得一部電影名叫《孤味》，描述三代女性在家庭變故中的情感衝突，口碑不錯。....
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【鄧醫談養生】調氣補血，養出女子花容月貌

【鄧醫談養生】調氣補血，養出女子花容月貌

健康生活
鄧醫談養生-
中醫認為保持青春美麗，除了外在保養，更重內在調理。 透過改善飲食與生活習慣，再加上中藥與穴位調理，讓女性由內而外改善氣色....
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40+女性｜髮白稀疏 關鍵在養腎

40+女性｜髮白稀疏 關鍵在養腎

健康生活
余雅雯（上璽中醫診所院長） 整理／Amber Yang-
40歲以後常見大量掉髮、過早白髮等問題；尤其女性受到生理期、妊娠期荷爾蒙變化影響，頭髮更容易出現掉落、變細、白髮等現象。....
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鮭魚和雞肉 哪個更有營養？

鮭魚和雞肉 哪個更有營養？

健康生活
許家琳-
鮭魚和雞肉都是日常飲食中蛋白質的來源，也是很多家庭的常吃肉類，那麼兩種肉在營養成分上有何區別，哪個更健康呢？ ....
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悄悄傷肝的五種生活習慣會 戒掉為上策

悄悄傷肝的五種生活習慣會 戒掉為上策

健康生活
陳俊村-
人體的肝臟具有解毒、幫助消化、儲存養分和調節新陳代謝等功能，是重要且辛勤工作的器官之一。儘管肝臟有再生能力，但它並非堅不....
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半夜起床吃零食 妙齡女患「夜食症」

半夜起床吃零食 妙齡女患「夜食症」

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
25歲王小姐，生活節奏緊湊、工作環境高壓，白天常感到胸悶、沒食慾，下班後則報復性大吃大喝宣洩情緒，有時晚餐後還會吃零食「....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞