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健康生活

有益大腦的橄欖油

有益大腦的橄欖油

健康生活
Zena le Roux 編譯／趙孜濟-
幾千年來，地中海地區的文化一直珍視橄欖油，不僅將其作為烹飪主要用油，還視其為健康與長壽的象徵。古希臘醫生希波克拉底（Hi....
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神經科學家分享 3個健腦奇招

神經科學家分享 3個健腦奇招

健康生活
陳俊村-
大腦是人體最複雜的器官，主掌多種重要功能，影響到生活中的方方面面。因此，維護大腦健康至關重要。有專家提供3個健腦奇招，讓....
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分辨教條與證據｜新書《盲點》挑戰變革 被動護理時代結束！

分辨教條與證據｜新書《盲點》挑戰變革 被動護理時代結束！

健康生活
Sheramy Tsai 編譯／趙孜濟-
約翰斯‧霍普金斯大學外科醫生兼教授馬蒂‧馬卡里（Dr. Marty Makary）在其新書《盲點》（Blind Spot....
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政治令人焦慮 把政論節目當「白噪音」如何？

政治令人焦慮 把政論節目當「白噪音」如何？

健康生活
賴士心博士（社會心理學者）-
朋友，你有失眠的困擾嗎？白噪音（White Noise）因其能遮蔽突發聲音、促進放鬆與穩定情緒，而廣泛被應用於改善睡眠品....
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情緒vs.感覺｜慢性疼痛源自大腦嗎？

情緒vs.感覺｜慢性疼痛源自大腦嗎？

健康生活
文／Zena le Roux 編譯／柳嵊濤-
慢性疼痛通常難以治療。諸如止痛藥、影像掃描或手術等常規手段往往效果不佳，患者陷入疼痛循環的同時卻沒得到真正的解決方案。....
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【James護理師 充電站】小時候胖——就是真的胖

【James護理師 充電站】小時候胖——就是真的胖

健康生活
James護理師充電站-
「有一種餓，叫阿嬤覺得你餓。」有些人以為孩子吃得白白胖胖，長大後就會抽高了，事實上「根本不會」，小時胖就是真胖，不存在長....
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【鄧醫談養生】中醫看焦慮症：找出症狀背後主因

【鄧醫談養生】中醫看焦慮症：找出症狀背後主因

健康生活
鄧醫談養生-
焦慮症是一種心理疾病，其主要特徵是持續或過度的焦慮、擔心和害怕，這些情緒可能與正常情況下的擔憂程度不相稱，並可能對日常生....
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抽大麻數月 大一生患精神病

抽大麻數月 大一生患精神病

健康生活
李怡欣-
19歲的大一S生，反覆抽大麻數個月，開始出現聽幻覺（彷彿有宇宙人聲和自己對話），被害妄想（感覺路人對自己不懷好意的指指點....
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｜最新研究｜維生素C喚醒皮膚年輕基因

｜最新研究｜維生素C喚醒皮膚年輕基因

健康生活
George Citroner 編譯/張玉-
想讓肌膚重現年輕光澤？一把草莓或一杯甜椒汁可能就是答案！最新研究顯示，維生素C不僅有眾所周知的免疫增強劑和抗氧化作用，還....
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解決3千煩惱絲！營養師教你「吃的護髮」

解決3千煩惱絲！營養師教你「吃的護髮」

健康生活
高敏敏（營養師）-
編按：頭髮會直接反應身體的健康狀態，而頭髮出問題，缺乏關鍵營養素是原因之一。營養師教你從吃改善髮質，並維護身體健康。....
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孕期接觸化學物 增孩子未來高血壓風險

孕期接觸化學物 增孩子未來高血壓風險

健康生活
George Citroner編譯／趙孜濟-
最新研究發現，媽媽在懷孕期間接觸某些合成化學物質，孩子到了青少年時期，出現高血壓機率明顯增加。該研究追蹤近1,100名孩....
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【James護理師 充電站】熊孩子放暑假 防範電子煙

【James護理師 充電站】熊孩子放暑假 防範電子煙

健康生活
James護理師充電站-
青少年們往往因好奇或朋友慫恿，而嘗試新事物。暑假中，孩子們在家期間，家長們可多留意孩子，幫忙把關，並注意身旁危險跡象。 ....
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當情緒風暴來臨 談正向情緒管理

當情緒風暴來臨 談正向情緒管理

健康生活
楊世承 博士（成人心理學者）-
連續三天，我在不同社區分享「暴力防治與正向情緒管理」。雖然主題一致，但面對不同的地理環境與學員背景，我總會稍作調整。某天....
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擁抱的力量： 減壓、提升免疫 天然療法

擁抱的力量： 減壓、提升免疫 天然療法

健康生活
Mercura Wang 編譯 / 郭小卉-
擁抱，不只是溫暖的安慰，它還可能是一種提升健康的天然處方。根據美國卡內基梅隆大學的一項研究，擁抱與免疫力、壓力管理，甚至....
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善用8種強大情緒 重拾熱情人生

善用8種強大情緒 重拾熱情人生

健康生活
Mike Donghia 編譯/林意諳-
年輕時，我們的情緒往往會壓倒一切，驅動著我們的日常生活，隨著年齡增長，我們變得更能掌控情緒，但也可能失去了年輕時那份情感....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞