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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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健康生活

異膚不癢就行？ 醫：皮膚下仍可能發炎 治療不能只追求止癢

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健康生活
黃星若-
異位性皮膚炎反覆發作，常讓患者陷入「乾、紅、癢、抓」的惡性循環。許多人以為，只要皮膚不癢、紅疹消退，就代表疾病已經好了，....
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【鄧醫話本草】土茯苓

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健康生活
鄧正梁（祥和中醫診所院長）-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【名家專欄】現代醫學危機與解決之道

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健康生活
Joseph Varon（專欄作家） 編譯／信宇-
醫學的核心在於觀察。早在臨床試驗、隨機對照試驗和監管機構出現之前，醫生們就通過仔細觀察，如看、摸、聽等，並綜合分析現實，....
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【鄧醫談養生】年紀大了，別隨便吃六味地黃丸

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健康生活
鄧醫談養生-
人一老，腰就開始痠痛、僵硬，不能彎曲，此時很多人會跑到藥房買六味地黃丸，腰為腎之府，腰痛就是腎虛，所以吃六味地黃丸。六味....
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真想減肥？10週挑戰，一週改掉一習慣（1）

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健康生活
Sheridan Genrich 編譯／周行 -
作為一名臨床營養師，多年來，我觀察到許多客戶在減肥時，總想制定「完美」的飲食計畫，但一些微小且毫無察覺的習慣，卻在悄悄抵....
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憂鬱、迷失人生方向？研究：寫日記 找回自我認同

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健康生活
黃星若-
18至29歲正處於從求學、就業到建立人際關係的重要階段，面對「我是誰？」、「未來要做什麼？」等人生課題，不少年輕人容易出....
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過度追求纖細雙腿 醫：小心掉肌肉 行動力也打折

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健康生活
黃星若-
纖細修長、毫無贅肉的雙腿線條，在社群媒體與短影音的推波助瀾下，常成為大眾矚目的視覺焦點。當「鳥仔腳」、「竹竿腿」等極瘦意....
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吃葡萄糖胺 就能補軟骨嗎？

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健康生活
黃星若-
隨著年紀增長，許多長輩開始出現膝蓋痠痛、上下樓梯隱隱作痛、蹲下起身極度不適，甚至連走路都感到卡卡的情況。此時，親友之間最....
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不靠咖啡也能擺脫昏沉 營養師：早晨檢查3件事

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健康生活
黃星若-
你是否每天早上不來杯咖啡，腦袋就無法開機？下午昏昏欲睡時，又忍不住續杯？小心這樣可能已經陷入「越喝越累」的咖啡因黑洞迴圈....
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別等「三高」找上門 30歲起6大健康管理關鍵

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健康生活
黃星若-
根據衛福部國健署調查資料，20歲以上國人對三高的自知率，高血壓約68%、高血糖約66%，高血脂更只有23%，代表仍有不少....
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食物比武力 更能有效統治世界

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健康生活
Nicole James 編譯／艾琛-
歷史偏愛那些暴君的顯眼特徵：露臺上的身影，或是剪裁得體、彰顯威權的制服。我們被訓練得習慣於從軍隊和敕令中尋找權力。但我們....
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中醫芳香處方 以氣味療癒身心

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黃星若-
夜市裡烤地瓜的焦香味、臭豆腐強烈獨特的味道、下雨天青草泥土的潮溼氣味、隨風飄來的一縷花香……氣味，可能在瞬間喚起多年前的....
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【鄧醫話本草】茯苓

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心理師拆解：動物輔助治療＆正念療癒的魔法

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健康生活
黃星若-
對許多人而言，花草、森林與毛小孩，承載的不只是生活風景，更是一段段珍貴回憶。隨著健康促進觀念的演進，「綠色照護」（Gre....
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大自然成為處方箋 綠色、藍色照護 開啟身心療癒新模式

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健康生活
黃星若-
臺灣已正式邁入超高齡社會，高齡者的心理孤獨與健康老化問題日益顯著；另一方面，現代人面臨職場與生活的高壓節奏，明明沒生病卻....
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