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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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健康生活

【鄧醫談養生】固齒牙粉 強腎祛寒

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健康生活
鄧醫談養生-
齒為骨之餘，現代社會生活條件好了，飲食都精緻了，但是牙齒的問題也層出不窮。....
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「鬼壓床」不是撞鬼 醫揭睡眠癱瘓真相

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黃星若-
編按：來到黃曆七月最後一天，大家已然安穩度過「鬼月」。今天跟大家聊聊驚悚的「鬼壓床」經驗，是怎麼一回事呢？....
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開學打造強大免疫力 6大關鍵營養素

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健康生活
黃星若-
隨著新學期的到來，校園裡的群聚生活往往讓許多家長大感頭疼。孩子才剛返校沒幾天，流鼻水與咳嗽便開始在班上輪流報到，甚至連帶....
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端午已過還在吃肉粽？ 男子吃完狂犯睏、胃酸逆流

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健康生活
黃星若-
端午節雖然已經過了兩個月，但不少民眾家中的冷凍庫依然堆滿沒吃完的粽子。一名50多歲男子因為不想浪費，把肉粽當正餐，還習慣....
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全臺逾600萬人受老花困擾 專家揭矯正兩大迷思

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健康生活
黃星若-
別再以為「老花」是年紀大了才會遇到的問題，現代人每天滑手機、看電腦、追劇，近距離用眼時間大幅增加，讓老花問題走向年輕化，....
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吃蔬果降三高、免吃藥？ 別掉入超級食物迷思

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黃星若-
吃天然蔬果就可降三高？對此知名營養學教授洪泰雄表示，天然蔬果確實有助改善代謝健康，但不能視為藥物替代品，真正影響三高控制....
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畫畫、舞蹈、看展能抗老？這習慣效果竟媲美運動

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健康生活
George Citroner 編譯／王蘭-
最新研究發現，每週去一次美術館，或拿起畫筆創作，或許有助於減緩生物衰老，效果甚至與規律運動相近。....
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【療癒練習】 情感預測誤差

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健康生活
歐吉桐（桐‧心理治療所所長）-
你是不是也常這樣？面對未知的選擇或挑戰時，總忍不住把後果想得很可怕：「萬一沒考好，我這輩子就完了……」、「如果這件事搞砸....
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有機、天然更健康？ 研究：七成嬰幼兒食品為超加工

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健康生活
George Citroner 編譯／郭小卉-
研究顯示，71%的嬰幼兒食品被歸類為超加工食品，這些產品通常含有多種添加劑，可能對嬰幼兒的健康和口味發展產生影響。家長在....
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吃飽不等於吃對！ 肥胖兒童熱量過剩，卻營養不足

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健康生活
黃星若-
肥胖兒童不是福氣的象徵！隨著外食、含糖飲料與高度加工食品日益普及，兒少飲食正面臨熱量過剩、營養不足的雙重挑戰。....
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爸媽留意！5類藥品可能影響兒童發育

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黃星若-
孩子能不能長高，是許多家長最在意的事。除了營養、睡眠、運動與遺傳因素，日常中可能接觸到、甚至不小心吃到的藥品，確實可能會....
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【鄧醫話本草】柏實

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鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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【鄧醫談養生】濃茶、飲料、酒少碰

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鄧醫談養生-
喝水很重要，人可以三天不吃飯，氣還在；三天不喝水，陰的物質就沒了，陰陽就分離了，人就走了。....
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夜班熬夜白天補眠就夠？ 影響DNA修復恐致癌

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黃星若-
過去大家只熟知，褪黑激素能調節睡眠與時差，但臨床研究指出，褪黑激素更可能直接參與睡眠期間的氧化性DNA 損傷修復。夜間熬....
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睡覺時流口水是問題嗎 專家這麼說

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健康生活
李言-
每天早上睡醒後發現，枕頭溼了一片，除了讓人有些掃興，還可能引發健康之憂。專家表示，這種現象絕大多數時候無須緊張，但若出現....
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