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中醫養生

路跑愛好者 「強筋健骨」這樣做

路跑愛好者 「強筋健骨」這樣做

中醫養生
邱柏豪（陽明馬光中醫診所醫師）-
2025雙北世界壯年運動會是全球運動愛好者的一大盛事，也是自我挑戰與健康展現的舞臺。隨著世壯運登場，越來越多人投入路跑、....
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改善骨質疏鬆！ 四神湯固骨本

改善骨質疏鬆！ 四神湯固骨本

中醫養生
吳育葳（彰化馬光中醫診所醫師）-
骨質疏鬆症無明顯特定症狀，停經後婦女、輕微碰撞就骨折的人要小心！定期骨密度檢查可幫助及早發現骨質變化，及早預防骨質流失的....
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中醫談憂鬱症：生命不可承受之重

中醫談憂鬱症：生命不可承受之重

中醫養生
楊立暐（民權馬光中醫診所醫師）-
你是不是曾有這種感覺，情緒隨氣候變化、越來越討厭經營人際關係、晚上開始輾轉難眠，白天卻越來越疲勞、注意力越來越難以集中、....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瘡癢諸症

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瘡癢諸症

中醫養生
溫嬪容醫師-
皮膚病難纏，多半經久不癒或反覆發作。外在惡劣的空氣品質，食物被汙染無法控制，能夠反求諸己的就是控制口慾，管管自己的三寸之....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】鼻孔出氣

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】鼻孔出氣

中醫養生
溫嬪容醫師-
鼻子有問題的人很多，這與環境惡化有關。與其期望外在環境改變，不如改變自己內在環境，能抵抗空氣汙染。中醫說「正氣存於內，邪....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】咬牙切齒

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】咬牙切齒

中醫養生
溫嬪容醫師-
牙痛不是病，痛起來要人命。牙醫診所的儀器，令許多人很害怕。因此，牙齒保健很重要，小毛病有小偏方適用。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】喉嚨痛

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】喉嚨痛

中醫養生
溫嬪容醫師-
當秋冬和冬春節氣交替時，感冒的人特別多。此時受涼、風熱、痰熱、肺胃熱等邪，引發病毒、細菌感染、侵犯咽喉部而痛，另外有抽煙....
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銀髮族舉步維艱？中醫教您如何甩開肌少症

銀髮族舉步維艱？中醫教您如何甩開肌少症

中醫養生
董力巧（信義馬光中醫診所醫師）-
「跌倒」是老年人事故傷害死亡的第二大原因。....
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打籃球最怕阿基里斯腱受傷 中醫4招預防保養

打籃球最怕阿基里斯腱受傷 中醫4招預防保養

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
NBA歷史上最年輕的得分王，同時也是近代籃球長手長腳的蜘蛛人類型代表，凱文杜蘭特（Kevin Durant），籃球迷應該....
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24節氣養生 「小滿」要去溼氣、防中暑

24節氣養生 「小滿」要去溼氣、防中暑

中醫養生
周亞錚（明華馬光中醫診所醫師）-
「小滿」是二十四節氣中的第八個，今年正好是(21日)週三這天，小滿節氣正值夏季初始，溼熱之氣已悄悄影響我們的身體。小滿該....
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空手道肩膀傷害多 3穴道1茶飲緩解不適

空手道肩膀傷害多 3穴道1茶飲緩解不適

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
適逢2025年世壯運，空手道一直是亞洲區的重要賽事，筆者阿凱醫師小時候也曾是空手道的熱愛者（兒童及青少段黑帶，市長盃比賽....
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熱血「排球少年」保養祕技———針灸

熱血「排球少年」保養祕技———針灸

中醫養生
郭家榕（光華馬光中醫診所醫師）-
你也是日漫《排球少年!!》粉絲嗎？每次看到主角們在球場上揮灑汗水、為了勝利奮力跳躍的模樣，不禁跟著熱血沸騰！現實生活中打....
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為羽球選手喝采！ 中醫養生超給力

為羽球選手喝采！ 中醫養生超給力

中醫養生
林坤立（信義馬光中醫診所醫師）-
世界壯年運動會羽球賽程在5月19~28日登場，羽球是臺灣強項，我國選手屢創佳績，帶動國內羽球風氣發展。然而打羽球時或多或....
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流感病毒OUT！喝2款茶飲增免疫力

流感病毒OUT！喝2款茶飲增免疫力

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
流感季進入高峰，根據2025年4月新聞報導，流感疫情持續升溫，統計單週流感樣病例就診人次突破10萬，比前一週激增14%。....
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中醫養正氣，抵制外邪

中醫養正氣，抵制外邪

中醫養生
王俞寧（意凡馬光中醫診所醫師）-
何謂正氣？清代醫學家陳修園提出：「臟腑之本氣，則為正氣；外來寒熱之氣，則為邪氣，正氣旺則邪氣自退也。」中醫理論中的正氣，....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞