胖糖友減重成功 逆轉糖尿病

糖尿病是臺灣的新國病，許多被診斷為糖尿病的糖友，第一個想法是「糖尿病會不會好？」、「我要吃一輩子的藥了嗎？」、「糖尿病要怎麼治療？」心中會有許多疑問，不知道該怎麼辦，令糖友傷透腦筋。

「糖尿病會不會好，」衛生福利部桃園醫院糖尿病中心主任李瑞祥表示，取決於糖友希望病情恢復到何種程度，例如：有人覺得只要可以不使用藥物治療，單靠飲食、運動與自我血糖監測來控制血糖就算痊癒，也是一種「糖尿病緩解」的表現。但無論如何，仍需要定期返診追蹤及與醫療團隊的良好溝通，也是確保糖尿病控制的關鍵。

糖尿病中心護理長羅雪梅表示，糖友確診為糖尿病後，除了需要調整飲食內容和按時服用藥物外，還需要進行血糖監測。自我血糖監測就像開車一樣，需要查看時速表，確定是否超速或開太慢；量測血糖可以讓糖友知道目前的血糖值是多少，有無控制在正常範圍內，尤其是減重中的糖友更需要血糖監測，作為調整飲食、運動與藥物的依據。

糖尿病中心營養師陳綉文說，體重過重或肥胖之糖友，若是有辦法減輕體重，就可以降低胰島素阻抗，使血糖恢復正常，進而停藥。正確的減重方法就是「均衡低熱量飲食加上適度運動」。每天熱量減少500~1,000大卡，如此一來每週可以減少0.5~1公斤，並且將所需熱量均衡分配到六大類食物裡面，控制好分量，達到控制熱量及減重的效果。

糖友黃先生4年前因皮膚問題就醫，進一步檢查空腹血糖為210mg/dL，糖化血色素11.2%，被診斷為糖尿病，轉至糖尿病中心就診。經由醫師開立胰島素治療血糖，營養師教導均衡低熱量飲食減重，衛教師鼓勵自我血糖監測，增加運動量等方式控制血糖。讓他在10個月後，由95公斤成功減重至78公斤，空腹血糖降至86mg/dL，糖化血色素5.5%，最終停止藥物使用。◇