【生活的正念覺察】只是一杯汽水而已

更新： 2026年06月15日

文／大雄

你原本只是一杯無味的白開水，卻被不同價值觀的人與事加了料，變成了滿肚子氣的「碳酸飲料」。可能是反駁己見，也可能是言語上的衝突，但追根究底，都是因為太想認真的與對方溝通所造成的。

和對方各自安好時，彼此之間沒有任何傷害，但為了自我防衛與放不下面子無謂堅持時，這樣的損耗就毀了原先平靜的心情。

汽水在冰冷、平靜時，才不會讓瓶裡的氣一股腦兒往外衝！真的有一肚子氣時千萬要冷靜，不要再搖晃自我的情緒，並立即打開這瓶汽水。人際關係最重要的是勇氣，而不是為了逃避現實讓自己生氣。◇

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