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宵夜到底能不能吃？掌握好6大原則

宵夜到底能不能吃？掌握好6大原則

醫療新聞
蘇冠米-
對許多忙到很晚才下班的人來說，回家後總忍不住吃些宵夜慰勞自己，也有人是白天過於忙碌，三餐隨意吃，到了睡前需要吃點東西充飢....
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肥胖恐致中共肺炎重症 張上淳：類似流感

肥胖恐致中共肺炎重症 張上淳：類似流感

綜合
賴玟茹-
國內近日的中共肺炎(俗稱武漢肺炎)確診個案多為境外移入，其中奧地利、捷克旅遊團中有4人確診，其中3人為重症，並有1例已經....
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辦公室10大陷阱 為什麼越認真工作越肥？

辦公室10大陷阱 為什麼越認真工作越肥？

縱橫職場
鄭宜芬-
有一份研究發現「愈認真工作、愈容易變肥」，單靠飲食習慣、規律運動，或是不喝含糖飲料來維持體態還是不夠的；過度忙於工作時，....
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減重不吃飯不碰油 營養師：「千萬毋湯！」

減重不吃飯不碰油 營養師：「千萬毋湯！」

台中
賴瑞 -
近年來，肥胖人口比率增加，已成為全球性趨勢。台灣經濟發達，又是美食天堂，肥胖症的比率也不落人後。減重議題，不只是台灣年輕....
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8杯水減肥法 該怎麼喝？

8杯水減肥法 該怎麼喝？

醫療新聞
趙函穎（晨光健康營養專科諮詢中心院長）-
網路熱傳的「8杯水減肥法」，一個月瘦5公斤，你試過嗎？....
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「冬至咚茲動」　跳舞抗寒健康對策

「冬至咚茲動」　跳舞抗寒健康對策

品味生活
鄭宜芬-
面對冬天溫度的驟降，時常萌生不想出外運動的惰性，加上高熱量飲食比例提高，容易在此季節引發心血管疾病及冬季肥胖。藥妝品牌屈....
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拒肥胖‧保健康 當心這8道菜

拒肥胖‧保健康 當心這8道菜

健康生活
金沙-
許多生活中常見的餐點熱量超乎預期，飽和脂肪含量也超過所需，稍不注意，就會使熱量飆高，造成肥胖，影響健康。....
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中醫「五型減重」 女星對抗壓力肥胖

中醫「五型減重」 女星對抗壓力肥胖

醫療新聞
鄭宜芬-
當春天來臨，收起厚重冬衣的那一刻，也開始擔心體脂肪並未跟著身上的衣物一起減少。藝人舒子晨體驗「五型減重」，由創立於清朝老....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞