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失眠
失眠
不用安眠藥 萵苣能讓人一夜好眠
健康生活
Michael Greger(美國生活方式醫學會成員、醫學博士)編譯/朱莉
-
2022年12月24日
山萵苣素(Lactucin)是萵苣所含催眠成分,一項使用萵苣種子治療孕婦失眠的實驗顯示,孕婦睡眠品質獲顯著改善。....
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「垃圾睡眠」如何改善?
品味生活
陳俊村
-
2022年12月13日
除了垃圾食物之外,日常生活中也有「垃圾睡眠」,也會像垃圾食物一樣影響人體健康。那麼,「垃圾睡眠」到底是什麼?人們應該如何....
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輾轉反側嗎?你是哪一種失眠
桃園
徐乃義
-
2022年11月02日
失眠是日常生活中常見的議題,指個人主觀感受到睡眠不足,夜間得不到適當的休息,其睡眠週期的質與量受到干擾,以致於影響了白天....
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【鄧醫談養生】失眠的治療
健康生活
鄧醫談養生
-
2022年10月24日
短期失眠通常會自行好轉。對於慢性失眠,在某些情況下,短期服用安眠藥可以幫助您入睡。醫生建議只偶爾或短期服用安眠藥。它們不....
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失眠催生哄睡師 一個月8萬包好眠
社會萬象
李韻
-
2022年10月16日
近年來,失眠問題引發關注,同時也催生出新型職業。10月15日,「哄睡師包月套餐標價1.8萬」(人民幣,下同;約新臺幣)的....
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【鄧醫談養生】失眠的原因
健康生活
鄧醫談養生
-
2022年10月03日
失眠症,是一種睡眠障礙,人們難以入睡。失眠通常伴隨著白天嗜睡、精力不足、易怒和情緒低落。這可能會引發注意力和學習方面的問....
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【王元甫中西醫專欄】中醫治失眠
健康生活
王元甫中西醫專欄
-
2022年09月19日
失眠的病人都會準時到門診拿安眠藥,因為沒有安眠藥,今晚就睡不著。許多病人因此對安眠藥產生依賴性或成癮性,必須長期服藥,甚....
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少婦腦傷失眠 經顱磁刺激術(rTMS)回歸正常
台中
鄧玫玲
-
2022年06月22日
臺中一名張姓已婚少婦,在下班途中遭遇車禍,頭部受到撞擊後意識不清,被送往鄰近醫院,當時做完腦部X光以及斷層掃描後,醫生診....
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焦慮疫情 全職媽顧兒累壞 醫:五大要點舒緩育兒壓力
醫療新聞
施芝吟
-
2022年05月26日
新竹38歲的林媽媽,個性容易緊張,常常覺得疲倦,睡眠品質不好,診斷為「廣泛性焦慮症」,在東元綜合醫院精神科門診規律追蹤已....
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兒童也會失眠!未處理恐影響一生
教育園地
李怡雯
-
2022年03月28日
一項研究發現,有將近一半的失眠兒童,在成年後仍然失眠。專家建議,對孩子的失眠問題父母應及早處理,以免失眠影響孩子一生。....
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睡不著、睡不好?失眠的7種壞習慣
醫療新聞
李永勝(中西醫師)
-
2022年01月18日
當你忙完一整天的工作,或者是完成了一個壓力很大的任務時,下班就跑去大吃一頓,結果吃太飽影響睡眠。睡眠是人生之大事,睡不好....
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【大真博士話中藥】失眠常用中藥材酸棗仁要當心別買錯
中醫養生
大真博士話中藥
-
2022年01月08日
「種桃昔所傳,種棗予所欲。在實為美果,論材又良木。」—— 《賦棗》北宋 王安石 ....
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你有疫情失眠嗎? 專家教你如何擺脫
醫療新聞
楊宇祈 (國泰綜合醫院精神科臨床心理師)
-
2021年09月25日
最近你是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡?放下手機後在床上翻來覆去也睡不著?明明不用早起通勤或去市場....
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耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓
醫療新聞
李郁玫
-
2021年08月27日
一位70歲的陳女士是高血壓患者,近半年來為失眠所苦,每天都要躺1小時以上才能睡著,而且半夜也會醒來一、兩次,伴隨有頭暈、....
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每天按摩健腦穴3分鐘 有效遠離失智與失眠
醫療新聞
Jonathan Liu(加拿大公立大學中醫教授)
-
2021年08月17日
現今失智症的問題越來越普遍,甚至有一些患者在中年以後就慢慢出現失智跡象。其實人體的頭頂、腳下各有一個健腦穴位,每天按壓可....
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一書引發三退大潮
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