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失眠

「垃圾睡眠」如何改善？

「垃圾睡眠」如何改善？

品味生活
陳俊村-
除了垃圾食物之外，日常生活中也有「垃圾睡眠」，也會像垃圾食物一樣影響人體健康。那麼，「垃圾睡眠」到底是什麼？人們應該如何....
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輾轉反側嗎？你是哪一種失眠

輾轉反側嗎？你是哪一種失眠

桃園
徐乃義 -
失眠是日常生活中常見的議題，指個人主觀感受到睡眠不足，夜間得不到適當的休息，其睡眠週期的質與量受到干擾，以致於影響了白天....
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【鄧醫談養生】失眠的治療

【鄧醫談養生】失眠的治療

健康生活
鄧醫談養生-
短期失眠通常會自行好轉。對於慢性失眠，在某些情況下，短期服用安眠藥可以幫助您入睡。醫生建議只偶爾或短期服用安眠藥。它們不....
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失眠催生哄睡師 一個月8萬包好眠

失眠催生哄睡師 一個月8萬包好眠

社會萬象
李韻-
近年來，失眠問題引發關注，同時也催生出新型職業。10月15日，「哄睡師包月套餐標價1.8萬」（人民幣，下同；約新臺幣）的....
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【鄧醫談養生】失眠的原因

【鄧醫談養生】失眠的原因

健康生活
鄧醫談養生-
失眠症，是一種睡眠障礙，人們難以入睡。失眠通常伴隨著白天嗜睡、精力不足、易怒和情緒低落。這可能會引發注意力和學習方面的問....
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【王元甫中西醫專欄】中醫治失眠

【王元甫中西醫專欄】中醫治失眠

健康生活
王元甫中西醫專欄-
失眠的病人都會準時到門診拿安眠藥，因為沒有安眠藥，今晚就睡不著。許多病人因此對安眠藥產生依賴性或成癮性，必須長期服藥，甚....
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少婦腦傷失眠 經顱磁刺激術(rTMS)回歸正常

少婦腦傷失眠 經顱磁刺激術(rTMS)回歸正常

台中
鄧玫玲-
臺中一名張姓已婚少婦，在下班途中遭遇車禍，頭部受到撞擊後意識不清，被送往鄰近醫院，當時做完腦部X光以及斷層掃描後，醫生診....
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焦慮疫情 全職媽顧兒累壞 醫：五大要點舒緩育兒壓力

焦慮疫情 全職媽顧兒累壞 醫：五大要點舒緩育兒壓力

醫療新聞
施芝吟-
新竹38歲的林媽媽，個性容易緊張，常常覺得疲倦，睡眠品質不好，診斷為「廣泛性焦慮症」，在東元綜合醫院精神科門診規律追蹤已....
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兒童也會失眠！未處理恐影響一生

兒童也會失眠！未處理恐影響一生

教育園地
李怡雯-
一項研究發現，有將近一半的失眠兒童，在成年後仍然失眠。專家建議，對孩子的失眠問題父母應及早處理，以免失眠影響孩子一生。....
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睡不著、睡不好？失眠的7種壞習慣

睡不著、睡不好？失眠的7種壞習慣

醫療新聞
李永勝（中西醫師）-
當你忙完一整天的工作，或者是完成了一個壓力很大的任務時，下班就跑去大吃一頓，結果吃太飽影響睡眠。睡眠是人生之大事，睡不好....
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【大真博士話中藥】失眠常用中藥材酸棗仁要當心別買錯

【大真博士話中藥】失眠常用中藥材酸棗仁要當心別買錯

中醫養生
大真博士話中藥-
「種桃昔所傳，種棗予所欲。在實為美果，論材又良木。」—— 《賦棗》北宋 王安石 ....
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你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

你有疫情失眠嗎？ 專家教你如何擺脫

醫療新聞
楊宇祈 （國泰綜合醫院精神科臨床心理師）-
最近你是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡？放下手機後在床上翻來覆去也睡不著？明明不用早起通勤或去市場....
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耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓

耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓

醫療新聞
李郁玫-
一位70歲的陳女士是高血壓患者，近半年來為失眠所苦，每天都要躺1小時以上才能睡著，而且半夜也會醒來一、兩次，伴隨有頭暈、....
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每天按摩健腦穴3分鐘 有效遠離失智與失眠

每天按摩健腦穴3分鐘 有效遠離失智與失眠

醫療新聞
Jonathan Liu（加拿大公立大學中醫教授）-
現今失智症的問題越來越普遍，甚至有一些患者在中年以後就慢慢出現失智跡象。其實人體的頭頂、腳下各有一個健腦穴位，每天按壓可....
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中醫治療失眠 針藥雙管齊下

中醫治療失眠 針藥雙管齊下

醫療新聞
記者李郁玫-
工作壓力大，久而久之，失眠帶來的疲倦、憂鬱、脾氣暴躁、意外風險，甚至是肥胖等問題，已逐漸影響生活。要解決上述這些問題，一....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞