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減重
減重
飲食管理 3個月甩肉14公斤
醫療新聞
李怡欣
-
2024年03月27日
肥胖會引發各種疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病、呼吸睡眠中止症、非酒精性脂肪肝、退化性關節炎等,也會提高罹患癌症風險。醫師....
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瘦不下來?這個錯最不該犯!(上)
健康生活
蕭慎行(康璽胰島素研究中心院長)
-
2024年03月01日
編按:肥胖不只是慢性病,還很要命!減重之路充滿阻礙、曲折且漫長,只要用對方法,持之以恆,就能夠直達問題核心,找回身心的輕....
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甩不開的「胖菌」
健康生活
王佳宜
-
2024年02月15日
過年期間大魚大肉,身上也累積不少肥肉,許多人年後立志減肥,卻仍無法收到明顯「鏟肉」效果?專家表示,這不是你的錯,很可能是....
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養成9個習慣 不運動反瘦10公斤
健康生活
李梅
-
2024年01月19日
無論運動減肥還是飲食減肥,亦或多管齊下,很多人的體重起起伏伏,導致減重計畫泡湯。但是,日本飲食網紅綾野女士在2個月內不運....
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民俗療法「刮痧、拔罐」有助減重
桃園
徐乃義
-
2023年10月14日
許多人選擇民俗療法刮痧或拔罐來為身體「通風」,但除了舒緩疲勞,這些古老的中醫療法還能在減重和改善腸胃功能上發揮作用。中醫....
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戒糖後更易減肥 身體十大驚人變化
健康生活
李路明
-
2023年09月25日
吃慣了讓人心情舒暢、甜甜的糖分,如果要戒糖,會讓你受不了嗎?想想戒糖後的好處,這絕對值得。 ....
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慢減肥獎勵 5年減30公斤甩脂肪肝
健康生活
蔡雅 整理報導
-
2023年07月06日
肝癌三部曲從脂肪肝開始演變成肝硬化、肝癌,走完這個過程,已經過去十幾年甚至超過二十年。為了避免陷入三部曲危機,患有重度脂....
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【鄧醫談養生】中西醫如何減重
健康生活
鄧醫談養生
-
2023年07月04日
隨著夏季到來,衣著便得輕薄,許多人為了展現良好體態,紛紛開始嘗試各種減肥方式。坊間的減肥方式五花八門,民眾該如何選擇呢?....
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女子減重掉髮 瘦身須掌握4原則
健康生活
李郁玫
-
2023年06月09日
34歲于女為了有效減重,採用只吃青菜、水煮蛋的方式瘦身,雖然達到減重目標,但卻嚴重掉髮。掉髮比肥胖造成的心理壓力更大,她....
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民眾連假大吃大喝 調查:收假平均最多增1.5公斤
綜合
賴玟茹
-
2023年03月23日
連假接連到來,調查發現,近4成民眾節假日期間飲食更放縱,衛福部國健署資料也顯示,國人在節日後平均會增加0.4至1.5公斤....
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肥胖百病生 中年男胃鏡縮胃3個月瘦21公斤
高雄
方金媛
-
2023年02月24日
44歲于先生因嚴重胃食道逆流就診,經藥物治療,症狀雖改善但效果有限,醫院建議進行體重管理。于先生經過飲食管理順利減重,但....
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瘦身輕鬆達標 多吃馬鈴薯就對了
健康生活
李熙
-
2023年02月02日
許多人一天到晚喊著要減重,但是甩肉減脂並不是一件容易的事,常見有人因效果不佳就放棄。在此推薦減重必吃食物馬鈴薯,有助於達....
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避開4大飲食地雷 成功減重!
健康生活
李郁玫
-
2023年02月02日
洪小姐年近40歲,2年前換了工作,體重也跟著飆升8公斤,為了控制體重,外食盡量選不油膩或水煮餐點、減少肉的攝取,或選吃全....
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瘦不下來? 5撇步提高新陳代謝率
健康生活
李熙
-
2023年01月28日
人體的呼吸、心跳、血液循環等生理活動,以及食物消化吸收效率、肌肉活動所需最低消耗熱量,都需要有良好的基礎代謝率來運作。想....
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「瘦瘦筆」缺貨 民眾轉鎖定SGLT2抑制劑
彰投
謝五男
-
2023年01月06日
繼瘦瘦筆之後,糖尿病新藥SGLT2抑制劑,也被民眾當減重藥搶購使用。衛福部彰化醫院副院長陳殷正說,SGLT2抑制劑主要適....
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一書引發三退大潮
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