Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
【關於假冒本公司名義之澄清公告】
近期有訂戶與機關反映，接獲佯稱係大紀元時報之來電詢問聯絡資訊等個人資料。
本公司在此嚴正澄清：本公司絕不會主動以電話或信件方式探詢任何個人資料。 若您接獲類似疑慮來電或訊息，請務必提高警覺，切勿提供任何個資；並請記下對方電話或保存相關信件，直接向警方或 165 反詐騙專線報案。
大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 減肥

減肥

減肥不吃肉？醫師告訴你肉有多重要

減肥不吃肉？醫師告訴你肉有多重要

醫療新聞
溝口徹醫師-
「醣類」主要的作用是提供腦部能量，而三大營養素中的「蛋白質」與「脂質」主要負責打造腦部的基本結構。....
閱讀更多
消滅游泳圈 4個動作讓腰腹更緊實

消滅游泳圈 4個動作讓腰腹更緊實

品味生活
鄭宜芬-
冬季吃胖想瘦、想有好的身材線條，健身教練Stanly和Mina教大家「消滅游泳圈」的4個動作，怎麼練就將捲腹、側邊勾腳…....
閱讀更多
減肥‧控血糖紅豆的7大益處

減肥‧控血糖紅豆的7大益處

健康生活
夏瑞希-
紅豆是平價的營養品，不論熬粥、煮飯、燉湯或做成甜點，都很可口。紅豆和飯一起煮食，有益於減肥、延緩血糖上升，孕婦也適合吃。....
閱讀更多
消滅脂肪游泳圈　跟著明星練曲線

消滅脂肪游泳圈　跟著明星練曲線

品味生活
鄭宜芬-
過年大吃大喝養出游泳圈，想要在春季到來時穿衣服好看，持續運動就是最好的訓練方式。現在民眾追求的審美觀，已經不再是病態瘦身....
閱讀更多
識破美食甜蜜陷阱 「四高」成分有解

識破美食甜蜜陷阱 「四高」成分有解

品味生活
鄭宜芬-
​時序邁入歲末，美食高峰季節已然展開，歡樂的餐桌時光一路從聖誕派對、跨年及尾牙聚餐、除夕圍爐新年、春酒，親友歡聚少不了美....
閱讀更多
「冬至咚茲動」　跳舞抗寒健康對策

「冬至咚茲動」　跳舞抗寒健康對策

品味生活
鄭宜芬-
面對冬天溫度的驟降，時常萌生不想出外運動的惰性，加上高熱量飲食比例提高，容易在此季節引發心血管疾病及冬季肥胖。藥妝品牌屈....
閱讀更多
聚餐季節不發胖小撇步 規律運動攝取蛋白

聚餐季節不發胖小撇步 規律運動攝取蛋白

品味生活
鄭宜芬-
長期健康管理有賴平日基本功，除了一週333的規律運動，留意攝取均衡營養，特別是優良的蛋白質攝取必須足量、平均分配於三餐，....
閱讀更多
超級食品奇亞籽 改善人類健康

超級食品奇亞籽 改善人類健康

健康生活
岳青-
近年來，富含豐富營養素及膳食纖維的奇亞籽（Chia seeds）已成為市場上健康減肥的新寵兒，相關食品一一問世。在北美地....
閱讀更多
高纖豆漿減重 破解輕運動停滯期

高纖豆漿減重 破解輕運動停滯期

品味生活
ˋ鄭宜芬-
​「明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡？」、「明明有在健身，為什麼線條一直不明顯？」改善身形線條、創造美好體態是許....
閱讀更多
吃辣能減肥有人卻冒痘、便祕？

吃辣能減肥有人卻冒痘、便祕？

健康生活
張文馨（澄觀中醫診所副院長）-
研究表示，辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拚命吃辣。殊不知，吃辣瘦....
閱讀更多
平凡決明子 養生療效最實惠

平凡決明子 養生療效最實惠

健康生活
譚娓（馬來西亞濟世堂中醫師）-
編者按決明子是一種中草藥材，因能清肝明目，所以一般人會用它泡水喝。此外，決明子還具有調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂等作....
閱讀更多
坐飛機占2位 加國胖男羞愧 兩年甩肉150公斤

坐飛機占2位 加國胖男羞愧 兩年甩肉150公斤

萬象
李平-
亞省一名男子在2年前的山火中坐飛機撤離時，見自己身體肥胖占了2個機位，影響其他人安全撤離，備感羞愧，決心減肥，2年間就減....
閱讀更多
中醫「五型減重」 女星對抗壓力肥胖

中醫「五型減重」 女星對抗壓力肥胖

醫療新聞
鄭宜芬-
當春天來臨，收起厚重冬衣的那一刻，也開始擔心體脂肪並未跟著身上的衣物一起減少。藝人舒子晨體驗「五型減重」，由創立於清朝老....
閱讀更多
迎接春夏 少吃多動雕塑身型

迎接春夏 少吃多動雕塑身型

品味生活
鄭宜芬-
為了在春夏回復原有身材，把過年吃胖的肥肉消掉，關鍵是「吃得好、動得對」，好身材沒有捷徑，不只飲食習慣，還要配合持續的運動....
閱讀更多
吃胖動起來 拓展生活紓解壓力

吃胖動起來 拓展生活紓解壓力

健康生活
鄭宜芬-
過年大魚大肉攝取大量高熱量美食，加上平日工作、生活壓力大，可趁著年假運動一下，既能甩肉又排解壓力。透過運動維持健康的生活....
閱讀更多
7891011 11 / 11 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞