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焦慮

林肯對當代青年之啟發：學習、工作、手機和焦慮

林肯對當代青年之啟發：學習、工作、手機和焦慮

人物特寫
杰夫‧米尼克（Jeff Minick）編譯 ／貽萱 -
第16任美國總統亞伯拉罕‧林肯一生經歷坎坷，他飽受精神低潮、輿論嘲諷及喪親之痛的折磨。但是，他從未停止創造更美好的生活。....
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想太多好焦慮？專家教你善用終極能力

想太多好焦慮？專家教你善用終極能力

健康生活
陳俊村-
如果你有想太多的習慣，經常在心裡重溫過去和預演未來，那你可能會感到焦慮和煩惱，甚至讓自己半夜失眠。對此，有專家分享，如何....
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我存在的世界，我存在的焦慮！

我存在的世界，我存在的焦慮！

健康生活
吳蔓伶（綠水心理諮商所心理師）-
「存在焦慮」雖然讓人不舒服，但它也有正向作用。存在主義心理分析大師羅洛‧梅（Rollo May）認為焦慮是我們的良師，我....
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開工憂鬱難收心 醫授四招重整節奏

開工憂鬱難收心 醫授四招重整節奏

綜合
賴玟茹-
年假結束後，不少人面對開工會有低落與抗拒感，甚至出現焦慮、煩躁或失眠。精神科醫師表示，這種狀態可稱為「開工憂鬱」，並非意....
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患憂鬱、焦慮青少年 近五成易陷社群影響

患憂鬱、焦慮青少年 近五成易陷社群影響

綜合
賴玟茹-
國外最新研究顯示，患有憂鬱、焦慮等「內化型」心理健康問題的青少年，特別容易受社群媒體影響。舉凡按讚或留言都能引起其情緒波....
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非喉損 妙齡女講話帶哭聲？

非喉損 妙齡女講話帶哭聲？

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
「只要開口講話，我的聲音就像要哭出來。」38歲王小姐，與人對話，易緊張焦慮，一年前曾因講話太快，被口水嗆到，以後只要和人....
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從潔癖到強迫症 當完美成為枷鎖

從潔癖到強迫症 當完美成為枷鎖

醫療新聞
張嵐淨-
你是否曾經發現有的人非常注重乾淨甚至被稱為潔癖，而那種愛乾淨的程度到讓人佩服，不過若「清潔」成為焦慮來源、甚至干擾生活，....
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膝蓋卡卡、髮線後移 27歲中國博主：年輕得很勉強

膝蓋卡卡、髮線後移 27歲中國博主：年輕得很勉強

社會萬象
方曉-
在中國，一些二十多歲的年輕人漸漸發現，自己的狀態與實際年齡不符。近日有博主分享，自己雖然仍是外界普遍認定的年輕人，但他的....
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中共徵收房東稅 窮人或被趕出城市

中共徵收房東稅 窮人或被趕出城市

社會萬象
方曉-
近期，中共強制社保政策9月1日生效所引發的恐懼效應持續發酵，遭到絕大多數中國普通人的強烈反對和抵制。而9月還要執行《住房....
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3C與心理健康：兒童成癮行為背後之情緒真相

3C與心理健康：兒童成癮行為背後之情緒真相

健康生活
Rachel Ann T. Melegrito 編譯 / 朱青-
一項針對全球30多萬名兒童的研究發現，當兒童面對焦慮、憂鬱及社交困難，而又很難表述這種情緒的時候，很可能選擇沉迷於手機、....
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依賴抗憂鬱藥 可能忽略長期風險

依賴抗憂鬱藥 可能忽略長期風險

健康生活
George Citroner 編譯／柳嵊濤-
最新研究證實，抗憂鬱藥能減輕廣泛性焦慮症（GAD）症狀。然而，這些被普遍使用的藥物，其長期效果與危害仍不明確，因此令人擔....
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當思緒如萬馬奔騰般湧上 如何重回專注？

當思緒如萬馬奔騰般湧上 如何重回專注？

教育園地
Matthew Solan 編譯 / 李路明-
當焦慮或負面想法湧入你的腦海時，請保持冷靜，並重新集中注意力。....
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你有憂鬱傾向嗎？ 看看這三個滑手機習慣

你有憂鬱傾向嗎？ 看看這三個滑手機習慣

品味生活
陳俊村-
對很多現代人來說，智慧型手機是不可或缺的必需品，如果沒有這些手機，他們可能不知道應該如何生活。然而，就在大量使用手機的同....
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提升學習力、拋開焦慮 關鍵在運動！

提升學習力、拋開焦慮 關鍵在運動！

教育園地
Candice先生線上家教團-
正在準備考試的你，是否每天沒日沒夜的念書、背單字、做題，想突破成績呢？但有時卻一直覺得自己好像卡住了，進步幅度不大，也對....
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焦慮症的生理回饋治療

焦慮症的生理回饋治療

雲嘉屏
廖素貞 -
小琦是認真上班族，主管交辦的事總能完美達成。但因盡善盡美的個性讓她時刻戰戰兢兢，久之，開始失眠、肌肉緊繃、體力差、易疲累....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞