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活出精采下半場人生 高齡健檢要注意三件事

活出精采下半場人生 高齡健檢要注意三件事

醫療新聞
記者張曜潁-
退休不是結束，而是另一個開始。唯有重視健康，才能真正自在的追夢，讓人生的下半場活得更精彩。醫師呼籲，退休後仍要維持健檢習....
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【James護理師 充電站】與身體說「我在乎你」

【James護理師 充電站】與身體說「我在乎你」

健康生活
James護理師充電站-
在變化快速生活裡，別忘了讓健康回到日常節奏裡。不只是飲食調整，更像對自己說的一句溫柔話——「我在乎你」。....
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沒時間做晚餐 調查：Z世代多數叫外送

沒時間做晚餐 調查：Z世代多數叫外送

品味生活
陳俊村-
英國調查發現，Z世代年輕人因為生活節奏快，很少有時間準備晚餐，上班日多半以價格昂貴的外送或超市販售的三明治當作晚餐。....
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誘人的餐廳甜點 怎樣吃才健康？

誘人的餐廳甜點 怎樣吃才健康？

美味人生
Heidi McIndoo 編譯／徐海韻-
甜點也能成為話題？甜點又不是營養必需品，不吃甜點對身體還更好，不是嗎？雖然理論上這樣講不算錯，但飲食畢竟是一種愉悅的體驗....
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2026年健康與飲食營養趨勢

2026年健康與飲食營養趨勢

健康生活
李越-
健康，是人類不懈追尋的目標，但獲得健康的方法，卻如潮流般一波逝去，一波湧起，不斷變化。2026年，在健康與營養領域，將有....
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通勤或在家上班 如何影響心理健康？

通勤或在家上班 如何影響心理健康？

縱橫職場
陳俊村-
近年來，越來越多人在家上班。雖然在家上班可省通勤時間、費用，工作也較有彈性，但這種方式缺乏辦公室環境與面對面溝通，工作時....
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破解小狗吃草疑慮 專家這樣說

破解小狗吃草疑慮 專家這樣說

品味生活
陳俊村-
帶小狗出外散步或在花園玩耍，牠可能會吃草。小狗為何會有這種行為？正常嗎？是否有害健康？....
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川普駁「健康不佳」謠言 解釋為何服用阿斯匹靈

川普駁「健康不佳」謠言 解釋為何服用阿斯匹靈

要聞
高杉-
79歲的美國總統川普在接受《華爾街日報》的專訪中，再次說明自己的精力和健康狀況極佳，駁斥部分媒體總是拿他的健康來作文章的....
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睡不夠可能減壽 研究：每天至少睡7小時

睡不夠可能減壽 研究：每天至少睡7小時

品味生活
陳俊村-
很多人都知道睡眠很重要，睡眠不足可能會提高健康風險。美國俄勒岡健康與科學大學最新研究發現，睡眠不足恐縮短預期壽命，影響程....
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黑豆：低調的超級食物

黑豆：低調的超級食物

健康生活
文／Emma Suttie D.Ac, AP編譯／柳嵊濤-
在寒冷的冬夜，一碗熱騰騰的黑豆燉菜或一盤豐盛的黑豆飯能夠帶來溫暖。黑豆不僅口感細膩、味道微甜，還能強健心臟、調節血糖，並....
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魚刺卡喉嚨從頸部穿出？風險比想像高

魚刺卡喉嚨從頸部穿出？風險比想像高

品味生活
陳俊村-
雖然吃魚對健康有很多好處，但魚有很多刺，食用時不小心就會卡在喉嚨，這種事時有所聞，像一名泰國女子魚刺卡喉嚨，2週後才從頸....
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握力減弱非小事 恐身心健康警訊

握力減弱非小事 恐身心健康警訊

醫療新聞
記者張曜潁-
原本輕鬆能打開瓶蓋的動作，現在卻變得有些吃力，連提重物也感覺手勁不足，怎麼會這樣？董氏基金會提醒，握力不只是「手勁」，更....
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男運動量比女多 才有相同護心效果

男運動量比女多 才有相同護心效果

品味生活
陳俊村-
對於維持心臟健康而言，運動就像服用藥物，而且要服用適當的「劑量」才有效。最新研究顯示，這個運動「劑量」可能因人而異。男性....
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柳橙汁可能改善基因表現 對心臟有益

柳橙汁可能改善基因表現 對心臟有益

科技要聞
李言-
美國和巴西研究人員最新研究發現，每天喝純柳橙汁的好處不僅補充維生素C，更有望透過微調1,705個與發炎、新陳代謝和血壓相....
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心臟超齡？一鍵測出「心臟年齡」

心臟超齡？一鍵測出「心臟年齡」

健康生活
George Citroner 編譯／郭小卉-
一項新研究發現，多數美國成年人的「心臟年齡」比實際年齡大數年，有時甚至超過十歲。換句話說，你可能才 50 歲，但心臟卻在....
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