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運動後要均衡吃 「1不2要3自由配」

運動後要均衡吃 「1不2要3自由配」

彰投
謝五男-
近年來國人運動意識不斷抬頭，越來越多人為了保持體態，選擇前往健身房或自行運動，並在運動後補充蛋白質。不過你以為自己蛋白質....
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避蘇丹紅之害 基市衛生局五大措施

避蘇丹紅之害 基市衛生局五大措施

基宜花東
陳秀媛-
基隆市衛生局於3月14日召開「辣椒粉摻蘇丹紅」事件專案報告記者會，進行本市相關案件處理情形說明，及請基隆市營養中心陳昱....
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臺中／校園午餐食當季 柑橘入菜好滋味

臺中／校園午餐食當季 柑橘入菜好滋味

台中
黃玉燕-
臺中是全臺椪柑產量最大的地區，正值產季，為落實吃在地、食當季的理念，臺中市府農業局推「校園午餐柑橘入菜計畫」，提供在地產....
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啟動幼兒園餐食品質營養優化 彰縣為幼兒營養把關

啟動幼兒園餐食品質營養優化 彰縣為幼兒營養把關

彰投
謝五男-
彰化縣衛生局於今(28)日上午在彰化縣平和非營利幼兒園舉行「彰化縣幼兒園餐食品質營養優化」啟動記者會，彰化縣長王惠美、彰....
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營養師：常吃5種食物 皺紋不上身

營養師：常吃5種食物 皺紋不上身

品味生活
陳俊村-
俗話說：「愛美是人的天性。」很多人都希望自己的皮膚沒有皺紋，看起來更年輕。營養師表示，不一定要靠昂貴保養品，單從飲食方面....
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預防過敏增免疫力 營養師分享5料理

預防過敏增免疫力 營養師分享5料理

健康生活
賴玟茹-
每到季節交替時，天氣變化較易誘發過敏不適，像是眼睛癢、喉嚨癢等症狀。營養師表示，若想預防過敏，其實平常可從料理中，補充該....
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每天吃蔬果 營養師：越多色越健康

每天吃蔬果 營養師：越多色越健康

彰投
謝五男-
98歲徐阿嬤之前染疫住院，沒大礙後出院，阿嬤說已經10多年未曾看病，被問到健康及長壽祕訣時笑著說，老一輩的人說「著愛減呷....
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天晟醫院營養師教您 冬至健康吃湯圓

天晟醫院營養師教您 冬至健康吃湯圓

桃園
徐乃義-
台灣習俗冬至吃湯圓象徵團圓、團聚與添歲之意，在客語中更有惜圓、好緣的說法，傳統湯圓是以糯米製成，每10顆小湯圓熱量約70....
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七日燕麥餐 打造你的健康瘦

七日燕麥餐 打造你的健康瘦

基宜花東
龍芳-
現代社會外食族越來越多，身材也越來越難掌控。但您知道嗎？只要每天將一餐主食轉換成燕麥，也許就能讓你的身材大大改觀！....
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營養師高敏敏解析植物人營養餐食

營養師高敏敏解析植物人營養餐食

桃園
徐乃義 -
營養師高敏敏30日到創世基金會桃園安養院，捐助千斤白米，為院民補充基礎的營養食材，以營養師專業角度分享植物人營養餐食的重....
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營養午餐頻出包 宜縣將派督學進校從嚴考核

營養午餐頻出包 宜縣將派督學進校從嚴考核

基宜花東
謝月琴-
針對學生免費營養午餐頻頻出包，宜蘭縣政府為確保營養午餐品質，1月6日起加派督學會同營養師進校查核營養午餐準備及出餐狀況，....
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中壢天晟醫院營養師教您冬至健康吃湯圓

中壢天晟醫院營養師教您冬至健康吃湯圓

桃園
徐乃義 -
每到冬至一定要來碗湯圓，慶團圓、平安長一歲，吃著又香又Q的湯圓，往往忽略攝取過多的熱量，湯圓是以糯米粉製作的醣類食物，每....
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葉菜根莖類 穩糖又吃得飽

葉菜根莖類 穩糖又吃得飽

桃園
徐乃義 -
糖尿病的血糖控制需要飲食、運動、藥物三方面的配合，其中飲食是最難執行且最重要的關鍵。衛生福利部桃園醫院糖尿病中心主任羅世....
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中秋自製冰皮月餅 健康享受無負擔

中秋自製冰皮月餅 健康享受無負擔

竹苗
陳文敏-
中秋佳節將至，吃月餅應景是一般民眾的習俗，然而多數的月餅都是高油、高糖製成，對於有三高慢性疾病的病人來說，是健康上的一大....
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天晟醫院營養師手作優果大福DIY 天然ㄟ尚好

天晟醫院營養師手作優果大福DIY 天然ㄟ尚好

桃園
徐乃義-
今年中秋天晟醫院以防疫為優先我們在家不烤肉，營養師邀您跟家人一起在家動手DIY時下超夯的甜點之一健康冰皮月餅－優果大福。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞