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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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豆腐能減肥 營養師教最佳吃法

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醫療新聞
蘇冠米-
豆腐是理想的減肥食材，韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本「減肥女王」藤井香江也曾靠月經前吃豆腐，7天....
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夏日食材這樣吃 健康又營養

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美味人生
施芝吟-
台灣素以「水果王國」聞名世界，一年四季都可以品嘗到不同水果。夏天有紅龍果、西瓜、芒果、葡萄、龍眼、荔枝等，水果又具有哪些....
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長輩肌少症 補足蛋白質很重要

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桃園
徐乃義-
邁入高齡化社會，肌少症是需要大家重視的問題，人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40肌肉量會以每10年減少8%的速度流....
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母親節蛋糕怎麼挑？營養師建議3原則

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消費情報
廖蔚尹-
母親節將近，市面上琳瑯滿目的蛋糕讓人心動。不過要怎麼挑選，才能讓長輩吃得健康又開心？台安醫院體重管理中心組長劉怡里營養師....
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飯菜放涼才冰 營養師：細菌吃下肚

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醫療新聞
施芝吟-
食物不浪費，等到食物放涼再放入冰箱，但是只要時間不對，細菌通通吃下肚。最新調查發現，國人普遍對於食物保存觀念錯誤，75%....
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吃一顆肉粽500大卡熱量 營養師教你「吃粽不增重」

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彰投
謝五男-
彰化基督教醫院舉辦「粽粽健康慶端午」活動，藉由快手包粽比賽及健康粽PK賽，來傳達健康均衡飲食的概念，讓社區長者能在趣味的....
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營養師最愛的7種食物

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健康生活
李熙-
食物種類繁多，提供的營養成分各有不同，如何做到平衡飲食讓自己吃得更健康？跟著營養師準沒錯。....
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