Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
【關於假冒本公司名義之澄清公告】
近期有訂戶與機關反映，接獲佯稱係大紀元時報之來電詢問聯絡資訊等個人資料。
本公司在此嚴正澄清：本公司絕不會主動以電話或信件方式探詢任何個人資料。 若您接獲類似疑慮來電或訊息，請務必提高警覺，切勿提供任何個資；並請記下對方電話或保存相關信件，直接向警方或 165 反詐騙專線報案。
大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 養生

養生

醒來別急著起床 護眼操、乾洗臉改善細紋

醒來別急著起床 護眼操、乾洗臉改善細紋

品味生活
陳月卿-
除了按照經絡循行調整日常作息，知名養生防癌專家、日本中醫博士莊淑旂教我的好習慣之一，就是——早上醒來別急著起床，要先在床....
閱讀更多
吃對梨子部位

吃對梨子部位

健康生活
Emma Suttie 編譯／Vivian Li-
編按：秋冬之際，此時氣候夾雜著秋天的乾燥及冬天的寒涼，在飲食養生方面，除了滋陰潤肺，也要注意調節肺氣，推薦吃些當令水果—....
閱讀更多
【風車生活X健康】免疫亮紅燈？ 今日疲勞，今日除！

【風車生活X健康】免疫亮紅燈？ 今日疲勞，今日除！

健康生活
風車生活-
隨著生活節奏的加快、斜槓工時的增加以及工作壓力，許多人的身體逐漸出現讓人頭疼的小毛病。健康與免疫也在不知不覺中亮起紅燈，....
閱讀更多
時序入秋 「小米造咖」推養生料理溫暖長者

時序入秋 「小米造咖」推養生料理溫暖長者

雲嘉屏
簡惠敏-
秋季是從炎夏進入寒冬的轉換季節，也是一年四季中最佳調理身體時節，17日「小米造咖」來到屏東市衛生所，屏東縣長周春米擔任主....
閱讀更多
油品界「紅寶石」 紅棕櫚油

油品界「紅寶石」 紅棕櫚油

美味人生
林海柔-
對非洲人來說，棕櫚樹就像是上帝送來的寶藏；特別是在西非，紅棕櫚油是餐桌上不可或缺的美味，當地人稱為Zomi。 ....
閱讀更多
中醫調養注重節氣養生 預防人老腿先衰

中醫調養注重節氣養生 預防人老腿先衰

雲嘉屏
蔡上海-
美國總統拜登老是跌倒，引發熱議。根據中醫觀點，有「人老腿先衰」說法。醫師說，肌少症與肌無力透過中西醫治療、飲食調養及搭配....
閱讀更多
長夏到來 養心護脾胃

長夏到來 養心護脾胃

中醫養生
容乃加-
中醫重視五行養生，五行對應季節和五臟。四季中，夏季和五行的對應比較特別，怎樣說呢？因為夏天對應火和土，夏至是分野的關鍵節....
閱讀更多
生活實踐 養生祕法10「不過」

生活實踐 養生祕法10「不過」

健康生活
李熙-
道家養生講求的是身心靈兼顧，認為憂思傷脾、憤怒傷肝、勞慮傷神。事實上，長壽之道的真諦，存在於生活細節中，從節制飲食到情緒....
閱讀更多
端午節俗 對應的養生之道

端午節俗 對應的養生之道

教育園地
容乃加-
端午節是黃曆五月五日，也叫端陽節、重午節。中國古代對「端午」這一天保持著戒慎的養生態度。古來各種端午節的節俗，實際上已經....
閱讀更多
水是「百藥之王」

水是「百藥之王」

健康生活
吳國斌中醫師-
水不只能夠解渴，還可幫助身體代謝毒素，控制體重。最新研究亦發現，補充水分可能是長壽、抗衰老的關鍵！ ....
閱讀更多
健康飲用蔬果汁 營養專家分享5密技

健康飲用蔬果汁 營養專家分享5密技

健康生活
Jennifer Benjamin 編譯／徐海韻-
越來越多人飲用蔬果汁養生，但蔬果汁真的很健康嗎？營養師達納•安吉拉•懷特（Dana Angela White）說，蔬果汁....
閱讀更多
水中加一物 達到養生去病之效

水中加一物 達到養生去病之效

中醫養生
大紀元健康編輯部-
水是人體不可缺少的物質，每天保證一定的飲水量，也是一種養生之道。如果在水中加入一些對人體有益的乾果或中草藥，不但能生津止....
閱讀更多
紅糖、白糖、冰糖 各有不同養生功效

紅糖、白糖、冰糖 各有不同養生功效

中醫養生
李熙-
紅糖、白糖和冰糖是日常生活經常用到的調味劑，但是您是否正確使用它們呢？什麼症狀適合食用哪種糖，可以讓效果加分？什麼季節適....
閱讀更多
中醫師教你煮「養生不老蛋」

中醫師教你煮「養生不老蛋」

中醫養生
吳宏乾（宜陞中醫診所院長）-
編者按：雞蛋具備完全的營養，是強身癒病的好食物，再搭配某些食材和中藥材一起煮食，養生效果更加明顯。宜陞中醫診所院長吳宏乾....
閱讀更多
顛覆傳統觀念的健康7招

顛覆傳統觀念的健康7招

健康生活
李熙-
美國《健康》雜誌曾經提出7個健康奇招，顛覆傳統的養生觀念！雖然這些方法有一些另類，但是都經過許多專家研究總結出的結果，而....
閱讀更多
34567 5 / 10 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞