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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 飲食

飲食

產後飲食調理好 媽媽寶寶健康樂陶陶

產後飲食調理好 媽媽寶寶健康樂陶陶

桃園
陳建霖-
懷孕生產是人生中重要大事，媽媽們在辛苦生產後，選擇溫馨寧靜的坐月子環境，充分的調養和休息，是恢復體力與元氣的重要關鍵，而....
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大眾運輸場站飲食放寬 高鐵自由座11/8恢復

大眾運輸場站飲食放寬 高鐵自由座11/8恢復

綜合
林紫馨-
考量目前國內疫情逐漸趨緩，行政院長蘇貞昌18日於擴大防疫會議中，請交通部研議放寬大眾運輸場站飲食及回復高鐵自由座措施。對....
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滋補養顏 寒露平補飲食推薦

滋補養顏 寒露平補飲食推薦

醫療新聞
容乃加、李應達（桃園慈航中醫診所醫師）-
深秋天燥、天冷，遵循秋季養生平補的原則，重點是養收、滋陰防燥、潤肺益胃。秋季乾燥要潤肺養肺，可以多吃酸味食物收斂肺氣，像....
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兒童食育養成 父母知易行難

兒童食育養成 父母知易行難

醫療新聞
李郁玫-
世界衛生組織（WHO）、聯合國兒童基金會（UNICEF）和《刺胳針》醫學期刊（The Lancet） 在2020年共同發....
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抗癌飲食 掌握3原則

抗癌飲食 掌握3原則

醫療新聞
郭怡君（營養師）-
食慾不振是癌症患者的通病，也是照顧者的一大難題。很多癌症患者吃不下飯，造成營養不良，體重下降，甚至治療還沒做完，體力就先....
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防疫不應只靠打疫苗 民眾黨推「營養三法」

防疫不應只靠打疫苗 民眾黨推「營養三法」

焦點
袁世鋼-
政府在疫情之下該如何守護民眾的健康？民眾黨立院黨團6日邀請多位飲食及營養領域的專家學者共同召開記者會指出，除了推廣疫苗之....
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【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

醫療新聞
胡乃文-
生理期是減肥的好時機，根據月經週期安排瘦身計畫，佐以不同的飲食與運動，減肥可達事半功倍之效，而且還能補鈣、消水腫、解便祕....
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優質防疫菜單 應包含5大類食物

優質防疫菜單 應包含5大類食物

美味人生
楊子樊-
抗疫期間，令許多民眾及家長擔心不已。除了戴好口罩、勤洗手，自主做好防疫工作外，透過飲食，提升自我保護力也很重要！....
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打造健康好體質 從飲食提升免疫力

打造健康好體質 從飲食提升免疫力

竹苗
陳文敏-
防疫期間，除了戴口罩、勤洗手並施打疫苗，也需要提升自己的免疫力。部苗醫營養師林昱蓁指出人體本身具有的保護力，從外在的皮膚....
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牛年哞得好福氣 五行五色開運飲食

牛年哞得好福氣 五行五色開運飲食

美味人生
鄭宜芬-
長假之後，心還是收不回來，出現工作效率不佳、辦事難專注、情緒低落、力不從心的狀況，怎麼辦？快來看看以下五行、五色開運飲食....
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2021年最佳飲食法出爐

2021年最佳飲食法出爐

健康生活
記者李郁玫-
《美國新聞與世界報導》每年都會針對「Best Diet」（最佳飲食）項目，召集美國數十位相關心血管、身體保健、食物營養、....
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地中海料理 最佳健腦飲食

地中海料理 最佳健腦飲食

醫療新聞
久賀谷亮、譯者／藍嘉楹-
維生素B群、好脂肪，是提升腦力的重要營養素。曾於耶魯大學從事尖端腦科學研究的神經科醫師久賀谷亮認為，「地中海式料理」是最....
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中餐療法：6種不同於西方的飲食觀

中餐療法：6種不同於西方的飲食觀

品味生活
Lynn Jaffee 編譯／徐海韻-
當人們探討食物與營養時，與中國的食療原則相比，西方人對攝取食物的看法大相逕庭，兩種文化之間的差異顯而易見，以下就來看看中....
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養胎不養肉 掌握孕期飲食筆記

養胎不養肉 掌握孕期飲食筆記

醫療新聞
施芝吟-
孕媽咪在孕期除了多補充膳食纖維、多晒太陽補充維生素D等，孕期體重要控制也很重要，懷孕期間一人吃兩人補，小心體重過重可能會....
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注重日常飲食保養 眼睛不疲勞

注重日常飲食保養 眼睛不疲勞

雲嘉屏
蔡上海-
大部分上班族，因為工作關係，需要長時間緊盯3C產品，晚上又喜歡熬夜，長時間不休息對視力影響甚大，因此，平常就要注重保養。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞