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健康生活

不是「沒有病」就代表心理健康

不是「沒有病」就代表心理健康

健康生活
黃傳益（野薑花心理諮商所諮商心理師）-
在心理諮商工作中，有時會看見人們會有一個誤解：「我只是心情不好，醫生也說我不是憂鬱症，所以我的心理狀況應該是健康的吧！」....
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腰椎盤突出一定要手術？認識脊椎減壓治療

腰椎盤突出一定要手術？認識脊椎減壓治療

健康生活
曾蓮-
椎間盤突出一定要開刀嗎？如果不想手術，還有沒有其他選擇？近年來，「脊椎減壓治療」成為不少腰椎病患者關注的保守療法。它真的....
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權杖、代幣與詞元 token時代意義

權杖、代幣與詞元 token時代意義

健康生活
楊聰榮博士（臺灣師範大學國際與社會科學學院副教授）-
進入2026年，算力已不再只是工程師之間的技術名詞，而是逐漸成為國家競爭、產業布局與治理決策的核心指標。在這樣的背景下，....
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陪伴女性的植物精油

陪伴女性的植物精油

健康生活
陳美智芳療師（印茴SPA館長） -
每個女人，幾乎都有個一輩子的心願：希望自己看起來是年輕又美麗 ! 但除了認真以及用對保養品之外，還要擁有快樂的心情和平衡....
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臉色發黃？ 護理師揭女性「焦糖臉」真相

臉色發黃？ 護理師揭女性「焦糖臉」真相

健康生活
郭貞君（資深美容醫學護理師）-
許多女性常面臨精心妝容不到半天，就呈現蠟黃脫妝的窘境。中華民國美容醫學醫學會護理小組召集委員、資深護理師郭貞君表示，這並....
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早上喝完茶或咖啡後腹脹？ 專家點出原因

早上喝完茶或咖啡後腹脹？ 專家點出原因

健康生活
陳俊村-
有不少人會在早上喝茶或咖啡，展開一天的生活。但也許有些人發現，自己往往在早上喝了茶或咖啡之後，會感到腹脹或腸胃不太舒服。....
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專家：注意力不足過動症 或源自早期創傷經歷

專家：注意力不足過動症 或源自早期創傷經歷

健康生活
Zena le Roux 編譯／ 郭小卉-
研究顯示，童年創傷與不良經歷，不僅會增加ADHD的風險，還可能加劇症狀並延續至成年。因此，在探索治療方案時，應考慮孩子的....
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過動症及早治療 4款遊戲提升兒童專注力

過動症及早治療 4款遊戲提升兒童專注力

健康生活
Arthur、Dannie-
一名患有注意力不足過動症（ADHD）的學生，常在課堂打斷老師、干擾同學。家長每日最害怕接到老師的電話，告知他又闖禍了。然....
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負面思維從何而來？

負面思維從何而來？

健康生活
Theresa Sam Houghton 編譯／郭小卉-
葛瑞絲·奧格倫（Grace Ogren）直到開始出現自殺念頭時，才意識到自己患有憂鬱症。她告訴《大紀元》：「那些想法只是....
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｜超實用教戰手冊｜被霸凌走不出來的人，經歷了什麼？

｜超實用教戰手冊｜被霸凌走不出來的人，經歷了什麼？

健康生活
桐‧心理治療所-
本篇文章想要告訴經歷過霸凌創傷的孩子與家長，在這過程中內心所有的感受，不論生氣、憤怒、自責、自我懷疑、受傷、難過、無助或....
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4茶飲3穴道 驚蟄養肝祛溼氣

4茶飲3穴道 驚蟄養肝祛溼氣

健康生活
王垣皓（崇德馬光中醫診所醫師）-
「微雨眾卉新，一雷驚蟄始。」驚蟄大約落在每年3月5日前後，此時春雷初響，氣溫明顯回升，萬物萌生，冬眠的昆蟲被雷聲驚醒而出....
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廚房定期斷捨離 避免隱形毒物傷肝毀腎

廚房定期斷捨離 避免隱形毒物傷肝毀腎

健康生活
曾金月-
廚房裡各種調味料每次用量少，常放到過期都還沒用完，不少人抱持「過期一點點沒關係」的心態，在不浪費的傳統觀念影響下，卻隱藏....
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【鄧醫談養生】喝咖啡提神 恐透支你的「腎精」

【鄧醫談養生】喝咖啡提神 恐透支你的「腎精」

健康生活
鄧醫談養生-
喝咖啡是一種享受，喝的是品味，喝的是現代生活方式；但從中醫觀點看，咖啡可能在慢慢耗損你的腎精，這是一個緩慢、長期累積的過....
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久坐傷心血管 英研究：高黃烷醇可可護血管

久坐傷心血管 英研究：高黃烷醇可可護血管

健康生活
George Citroner 編譯／李宇欣-
長時間坐在電腦前工作，已成為許多上班族的日常。研究顯示，即使沒有慢性病或明顯不適，久坐本身也可能在短時間內影響血管功能，....
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芝麻湯圓含糖、熱量都第一 哪種湯圓熱量低？

芝麻湯圓含糖、熱量都第一 哪種湯圓熱量低？

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：元宵節必吃湯圓，但湯圓熱量高，哪種市售湯圓熱量較低呢？營養師提醒，民眾吃一顆包餡甜湯圓，得快走20分鐘才能消耗掉....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞