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健康生活

素顏也能擁有發光肌 夏日「減法保養」

素顏也能擁有發光肌 夏日「減法保養」

健康生活
楊子樊-
天氣回暖後，不少女性想趁著母親節檔期，挑選清爽洗面乳，慰勞自己和媽媽。沒想到隨意更換洗面產品，卻換來粉刺暴長、出油更多、....
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【鄧醫話本草】蜂蜜

【鄧醫話本草】蜂蜜

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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研究：美最受歡迎「瘦瘦針」可能削弱骨骼

研究：美最受歡迎「瘦瘦針」可能削弱骨骼

健康生活
George Citroner 編譯／張純之-
GLP-1藥物（俗稱「瘦瘦針」）由於能縮小腰圍並保護心臟，而備受推崇，但一項追蹤5年數據的新研究顯示，美國最受歡迎的這類....
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破解「健康光環」！看似健康食品的陷阱

破解「健康光環」！看似健康食品的陷阱

健康生活
陳俊村-
許多製造商在銷售產品方面，都會運用一些行銷策略，有時候這些策略涉及心理學，能夠讓消費者更有購買衝動，或買得更多！了解一下....
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【鄧醫談養生】生薑的回春妙效

【鄧醫談養生】生薑的回春妙效

健康生活
鄧醫談養生-
別小看廚房中外表乾巴巴的生薑，這個不起眼的小物，能在關鍵時刻將你從鬼門關前拉回來！生薑可聚攏陽氣，讓冰冷的身體再一次煥發....
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腰痛又頸痛 原是錯誤姿勢毀了脊椎！

腰痛又頸痛 原是錯誤姿勢毀了脊椎！

健康生活
王佳宜-
在忙碌工作或娛樂放鬆時，不少人會忽視坐姿。然而，不良姿勢不僅會引發頸部僵硬與腰痠背痛，長期下來，更可能對脊椎造成永久性傷....
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襪子勒痕 透露你的健康狀況

襪子勒痕 透露你的健康狀況

健康生活
陳俊村-
人們在穿了襪子一段時間之後，通常都會在腳踝或小腿上看到勒痕，這似乎是很正常的事情，大多數人也不會在意。但有專家說，這是檢....
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想吃素瘦身 避開七大地雷

想吃素瘦身 避開七大地雷

健康生活
高敏敏（營養師）-
大家越來越在意健康飲食，這很棒，但方法錯了，反而容易踩雷！....
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春季吃蘆筍 關鍵吃法全解析

春季吃蘆筍 關鍵吃法全解析

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／郭小慧-
春天是蘆筍大量上市的時候。清爽、帶點微甜的蘆筍，料理方式很多，但如果只把它當作一般配菜，其實有點可惜！....
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3個戰勝癌症終極武器──癌癒者分享抗癌祕訣

3個戰勝癌症終極武器──癌癒者分享抗癌祕訣

健康生活
Conan Milner 翻譯／李小奕-
很多人一聽到癌症就會聯想到死亡。幾十年來，癌症已成為人類死因之首。得了癌症縱能倖存下來，可能也要受盡折磨。....
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【鄧醫話本草】石蜜

【鄧醫話本草】石蜜

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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洋甘菊茶對慢性腸胃問題與癌症之益處

洋甘菊茶對慢性腸胃問題與癌症之益處

健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
許多植物對消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、胃食道逆流等問題具有強大的功效，當其用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。洋甘菊....
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檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身

檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身

健康生活
Sheramy Tsai　編譯／郭小卉-
「醫療瀑布效應」可能從一項看似無害的檢查開始，卻引發一連串不必要的醫療干預。例如：一張抗生素處方、一份X光檢查，或是一項....
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睡眠×運動×營養最佳組合 有助心血管健康

睡眠×運動×營養最佳組合 有助心血管健康

健康生活
姜琳達-
睡眠是維持健康的重要基石。最新研究顯示，如果能在日常生活中做出一些「微小且綜合」的調整，例如改善睡眠習慣，可能有助降低心....
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古老補血飲品——甜菜克瓦斯

古老補血飲品——甜菜克瓦斯

健康生活
Alexandra Roach 編譯／趙孜濟-
甜菜克瓦斯（Beet kvass），是一種由紅甜菜製成的傳統發酵飲料。長期以來，被認為有助於促進血液循環，從而維持人體日....
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