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中醫養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】噁心嘔吐

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】噁心嘔吐

中醫養生
溫嬪容醫師-
嘔吐是胃氣上逆所產生的症狀，是多種疾病常見的症狀之一，噁心是嘔吐的前兆，嘔吐常兼有噁心現象。....
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糖友飲料 10款漢方降糖茶

糖友飲料 10款漢方降糖茶

中醫養生
舒榮中醫師 整理/安琪-
常有糖尿病患者問我：平時喝什麼飲料比較好？本文提供十款降糖茶配方，同時建議大家常變換不同的茶飲來喝，主要是我們的體質是會....
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中醫減重有一套 改善體態5穴位

中醫減重有一套 改善體態5穴位

中醫養生
周亞錚（明華馬光中醫診所醫師）-
肥胖已成全球健康議題，根據世衛組織2022年指出，全球逾10億人體重過重，且數字持續增加中。國健署統計，我國成人過重及肥....
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如何延緩失智症惡化？5穴道5茶飲助改善

如何延緩失智症惡化？5穴道5茶飲助改善

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
失智症是一種常見的神經退化性疾病，已成為全球高齡化社會日益嚴重的健康問題。這個疾病以記憶力、認知功能及行為模式的改變為特....
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高血壓年輕化 調整7大NG習慣

高血壓年輕化 調整7大NG習慣

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
你以為高血壓是老年人的專利嗎？事實上，越來越多年輕人被診斷出高血壓症狀。由於高血壓通常沒有明顯症狀，很多人在發現時，血管....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】貧血

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】貧血

中醫養生
溫嬪容醫師-
造血機能，中醫認為和脾、心、肝、腎四臟器有關；所謂脾統血，心主血脈，肝臟血，腎主骨髓。為促進腸子吸收消化功能，增強造血功....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】月經痛

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】月經痛

中醫養生
溫嬪容醫師-
月經來時肚子痛的原因很複雜，一般月經前腹痛多屬實證，月經結束後腹痛，屬虛證，還要依個人體質判定。許多年輕女孩的痛經是愛吃....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】白帶

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】白帶

中醫養生
溫嬪容醫師-
白帶多為溼邪，主要是脾腎氣虛，或細菌感染所致。此症病程久，易反覆發作。要養成良好生活，飲食和房事清潔習慣，少吃重口味冰品....
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喉嚨卡卡、胸悶，竟是「心病」作怪？

喉嚨卡卡、胸悶，竟是「心病」作怪？

中醫養生
尤冠棠（周伯翰身心醫學診所醫師）-
「總覺得喉嚨卡卡的，卻查不出病因，最後竟是心理壓力引起。」一名40歲男性喉嚨異物感反覆發作，跑遍各科求診都查無異常，最後....
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「芒種」稻穀吐穗的季節 養生著重祛溼氣

「芒種」稻穀吐穗的季節 養生著重祛溼氣

中醫養生
魏士晉（信義馬光中醫診所醫師）-
一年有十二節令與十二中氣，稱二十四節氣。芒種屬於夏季節令，穀物在此時節抽穗長芒，故稱之，每年約落在6月6日前後而2025....
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端午吃粽不易消化 醫授緩解穴位與茶飲

端午吃粽不易消化 醫授緩解穴位與茶飲

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
端午佳節，粽子作為傳統美食，承載了深厚的文化意涵。然而，粽子以糯米為主要原料，質地黏稠，富含澱粉，常搭配肥膩餡料如五花肉....
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醒神·開竅·驅蚊蟲 端午節香包輕鬆做

醒神·開竅·驅蚊蟲 端午節香包輕鬆做

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
端午節適逢仲夏，氣候溫熱潮溼，蚊蟲繁衍，易誘發疫病，古人運用芳香植物以驅穢避疫，這些習俗不僅體現了古人對環境衛生的重視，....
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空手道肩膀傷害多 這樣做緩解不適

空手道肩膀傷害多 這樣做緩解不適

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
適逢2025年世壯運，空手道一直是亞洲區的重要賽事，筆者阿凱醫師小時候也曾是空手道的熱愛者（兒童及青少段黑帶，市長盃比賽....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】消暑氣

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】消暑氣

中醫養生
溫嬪容醫師-
綿綿長夏，暑氣逼人，小兒易患夏季熱，體溫升高；成人易患頭暈眩，頭重、頭脹、噁心、胸悶吸不到氣，或呼吸不順暢、四肢無力、整....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹瀉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹瀉

中醫養生
溫嬪容醫師-
常見的腹瀉症狀，有消化不良的脾虛症、情緒引起的大腸急躁症，以及食物不潔造成下痢，還有清晨起床就腹痛腸鳴。瀉肚子，中醫稱為....
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