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英國的一項最新研究發現，步行上班不僅有利於身體健康，也有利於心理健康。
據美國生命科學網站（livescience.com）報導，研究人員蒐集了英國近1萬8千名通勤者有關他們對幸福的感受。調查內容包括過去幾週是否感受到沒有價值、不快樂或經歷過不眠之夜。受訪者必須在1991至2009年間至少連續3年完成調查。研究人員根據這些回答向每位受訪者打出幸福感評分。
結果發現，步行或騎車上班的受訪者幸福感評分高出駕車者。特別是後者經常處於緊張狀態，無法集中精力的比率較前者高出13%。即使將家庭收入、整體健康、受訪者是否有孩子等因素考慮進去，以上的研究結果仍能立足。
研究還發現，從開車轉到步行或騎車上班往往會獲得幸福感的提高。這些結果也與之前一項運動有助於改善情緒的研究一致。研究人員建議，在城市推廣「活躍通勤」的成本效益時，應考慮步行和騎車上班的潛在好處。
研究同時也發現搭乘公共交通工具上下班的人幸福感也高於駕車者。研究人員馬丁（Adam Martin）表示，你可能認為公共交通出現中斷服務、擁擠的人群都會使人感到緊張。但搭乘巴士或火車也讓人有時間放鬆、讀書或社交，而且人們必須走路去巴士站或地鐵站，這些都能讓人振作。
但這項研究結果與英國另一項新研究相矛盾，另一項研究發現與駕車者相比，步行上班的人有較低的生活滿意度，而騎車上班的人更容易焦慮。但它只觀察了單一時間點的通勤，與本項研究中對通勤者連續追蹤調查相比並不嚴謹。此外，本項研究還觀察了人們從駕車轉向步行或騎車時的情緒變化。
目前尚不清楚這些結果是否適用於其他「活躍通勤」和公共交通較不普及，以及很難通過步行或騎車上班的國家。
