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96歲的道•波爾瓊-林奇（Tao Porchon-Lynch）比起她的同齡人，狀態令人難以置信。生於印度的她從8歲就開始練瑜伽，二戰後移民美國。她曾做過模特、舞者、演員，1967年成為瑜伽教練。如今，她在紐約威徹斯特郡專門教授瑜伽，活力不遜年輕人。
2012年5月，波爾瓊-林奇以93歲高齡獲金氏紀錄認證為最年長的瑜伽教練。她認為世上無難事，只要專注用心，從內心就會可以找到萬事的答案。
一位年輕的學生在受訪時說，希望自己到她那個年齡也能和她一樣年輕，「實際上，我感覺她比我還年輕。她經常啟迪著我，幫助我改變了自己的生活」。
而波爾瓊-林奇似乎還不夠忙碌，85歲那年，她又重新開始跳國標舞。年輕的舞伴也感慨：「說實話，有時我都覺得自己再也跟不上她了。」
儘管她曾做過髖關節置換手術，近期手腕也不慎骨折，但波爾瓊-林奇認為正面的態度可以保持年輕。她說：「每天早上醒來，我都不會去想我明天或今天要做什麼，或者昨天我做了什麼，我會想，今天將是我一生中最好的一天。」
對於想獲得快樂長壽的人們，波爾瓊-林奇也分享了一個簡單的生活準則：「不要拖延。不要說『明天我會做到』。明天永遠不會到來。」
一起看看她輕盈柔韌的瑜伽動作吧。
