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春生、夏長、秋收、冬藏。春季耕種，夏季生成，秋季收割，冬季儲藏乃是天時的正常運作規律。
中國古時候的醫生都知道，春天是有風的季節，所以春天去放風箏；夏天是熱的季節，是有火的季節；秋天是燥的季節，皮膚乾燥了，肺也乾燥了，胃也乾燥了，整個身體都乾燥了，這時候容易得肺病，也容易得各種感冒。春天得了感冒治療簡單，而秋天很容易讓人燥得一塌糊塗，此時感冒就不得了。
夏長，指大多數生物在夏令生長茂盛，生長較快，春夏，陽氣上升。春天的風是寒的，所謂春寒料峭，就是說春天的風還帶有冬天的寒意，吹到身上蠻涼的。有很多人尤其是女孩子擔心出遊時老上廁所，很不方便，因此就不喝水，不喝水你就口乾舌燥了。口乾舌燥是身體給我們的警示：表示身體缺水，那就得趕緊喝水。夏天時更需要喝水，不喝水甚至會中暑，體溫過高，對身體的傷害更大。
中醫認為所有的病都有一定的原因，找出那個原因，這個病情就可以治好。可惜現在的人一般都不太願意花多一點精神、時間，去找中醫大夫看一看自己身體是什麼問題，總認為吃一顆降血壓藥就可以治好，其實並沒有治好，只把它壓下來而已。◇
