loading...
1. 整理床鋪
「起床後把床鋪整理好，你就等於在上班前完成一件工作，看起來好像是小事，但做一次之後你就會養成習慣，做起事來也會很有效率。只要花2分鐘，就能使你一整天活力十足。」
－－Dillg Baldasare，商場手機充電站供應商「ChargeItSpot」創辦人兼執行長
2. 鍛鍊體能
「我每週有3~4天的早晨會跟一位私人教練鍛鍊體能，或是獨自做。我覺得這是提神醒腦、預備接下來一天工作最有效的方法。鍛鍊時我不看手機、不看電子郵件，早晨頭幾個小時（5時30分到7時30分）是我的私人時間。」
－－Rupa Ganatra，「Millennial 20/20 Summits」共同創辦人
3. 起床時清除雜念
「我每天早上第一件事就是把大腦清乾淨，要看電子郵件之前，我也會先冥想10~15分鐘，接著再花10~15分鐘在腦子裡想像當天要做的工作。然後就是做一件簡單、重要的例行動作：我會在紙上寫下24小時之內必須完成的一件事。」
－－Sunil Thomas，手機應用程式公司「CleverTap」共同創辦人兼執行長
4. 早一點去上班
「早點上班可以迎接一天的開始。早點進公司，迎接每個人，大家會很受激勵、從中受益，也開始早到了，此舉頗有成效。」
－－Sharone Ben-Harosh，搬家公司「FlatRate」創辦人兼執行長
5. 先解決最難搞的事
「每天先做你最不想做的那件事，否則你就會開始逃避它，而且永遠做不出來。」
－－Russ Reynolds，美國電池與燈泡經銷商「Batteries Plus Bulbs」執行長
6. 做高強度運動
「運動不僅是我的嗜好，還可以平衡我的生活。高強度運動可以紓解壓力，平衡我的心情，使我專注於其他的日常活動。我喜歡做很高強度的運動，而且在任何地方、所有地方我都要做，整天我都必須運動，就連旅行也不間斷。例如，我到坦尚尼亞旅遊時，我和導遊就在灌木叢裡舉重；蜜月旅行時，我在吉力馬札羅山（非洲最高峰）山頂上做單腿下蹲；就連在台灣台中一條窄巷裡，我都能倒立做伏地挺身。」
－－Martin Rawls-Meehan，床具公司「Reverie」執行長
7. 求知若渴
「你想知道什麼，網路上都可以找到答案。我有5本探討各類主題的書與多個即時動態消息要看，我每天大約有40%的時間在閱讀各種類型的文章，包括領導力、團隊合作、體育、政治、靜心原理或健康。吸收那些才氣，遠在我之上的人分享的知識，能使我更上一層樓、成為經理人和顧家的男人。」
－－Paul Marobella，全球廣告公司「Havas Chicago」執行長
8. 抽身接觸外界事物
「我每天都會花點時間，去關注外界發生的事。我會讀一篇文章或一篇部落格貼文，收聽Podcasting或專輯音樂，或者收看「TED演講」，時間超過1小時，做完這些事，我會想到新點子，工作起來也更有活力。」
－－Lance Neuhauser，社交媒體數據分析公司「4C Insights」執行長
9. 表達謝意
「我每天都會向公司某人表示感謝，這點我堅持不懈。我一定會以某種方式、方法或形式來感謝他們的付出，不會過完一整天都找不出真正可感謝的事。我想大多數的經理人會說一樣的話，可是你如果不找時間去肯定那些事，你就把團隊的努力視為理所當然，很可能給人忘恩負義的感覺。向團隊表達感謝，團隊的力量會變強，員工會有向心力，主管也會謙遜。影響力實際有多大雖無法衡量，但感謝是個簡單動作，感謝不必花錢，感謝可以造就一個懷抱偉大使命的工作團隊。」
－－Bryan Miles，組織成長虛擬服務公司「BELAY」共同執行長
10. 找時間反思
「這一點很重要，就是找時間回顧你的工作、釐清問題，一週進行幾次。我覺得這樣做有益於提高效率、生產力和活力。上班前，我通常會一邊運動、跑步、聽音樂或到室外喝咖啡，一邊反思。工作繁多、瑣事易纏身，你一定要找時間讓頭腦清靜下來，思考一下全局。」
－－Toby Mander-Jones，鍵盤公司「Brydge」共同創辦人兼商務長◇
