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黃曉敏於1970年4月出生在東北鶴城的一個工人家庭裡。10歲那年，她在上體育課時被教練選中了去學游泳；12歲時，被選入國家集訓隊。
每天泡在水裡7、8個小時超強度訓練，「那種苦是常人想像不到的。」黃曉敏說。在拿到獎牌前的8年時間裡，她都是這樣過來的。
功夫不負有心人。1986年，年僅17歲的黃曉敏在漢城亞運會上榮獲女子100米蛙泳金牌，遂為亞洲女子蛙泳第一人；1988年，奪得一枚奧運會蛙泳銀牌；1986至1990年奪得3枚亞運會蛙泳金牌，先後共摘得11枚世界盃游泳系列賽金牌，享有中國游泳界「五朵金花」中的大姐大以及「女蛙王」的美稱。
然而，訓練中經常出現關節及肌肉的拉傷、肌肉勞損及關節錯位，隨之帶來的是腰椎盤突出症狀、極度疲勞引起的心臟疾病。
更可怕的是中共逼迫運動員「為國爭光」，服用違禁藥品，這無疑嚴重摧殘了運動員的身心。
「我也用過那種藥物，服用了那些藥物後，我的肌肉反應非常強烈，使我沒辦法正常訓練。」「服藥不只是在比賽前用，而是在訓練過程中就有一系列的安排。」
1994年，年僅23歲的黃曉敏因病終止游泳。
她在病魔中煎熬著，每次腰痛病發作時，要躺在床上半個月左右；仰臥時間長了、累了，卻無力翻身側躺，得父母搬頭搬腳地幫忙；經常是6、7點起床後，到8、9點鐘脖子還直不起來，那是全身癱瘓的預兆；長期低燒、心臟偷停，心慌使她無法入睡。
就在她澈底絕望時，鄰居向她介紹法輪功，於是她走入了法輪功的修煉。剛煉到一週時，她感到手上呼呼地往外冒涼氣，煉完後，她感覺身體異常舒服。後來，她明白，身體常年泡在水裡積壓的寒氣、溼氣都排出來了。
那以後，黃曉敏每天煉功、看法輪功的主要著作《轉法輪》。修煉不到半年，讓她備受折磨的頑疾全部消失了。
「我如果不修煉法輪功，已經不在這個世上了。」黃曉敏熱淚盈眶地說。
