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蔡淑臻駐顏有術 「感情如同膠原蛋白」

蔡淑臻。(山本富也提供)
蔡淑臻。(山本富也提供)

【記者鄭宜芬/臺北報導】駐顏有術的名模蔡淑臻分享自己保養祕訣,多喝水、泡澡以及攝取膠原蛋白,尤其需要持續的毅力,才能擁有好氣色。恢復單身後,被問到感情世界,她笑說:「感情如同膠原蛋白,需要持續的關注」。

蔡淑臻每天補充2,000cc水分與泡澡,泡出好肌膚與氣色,「多喝水,適當補充保健品。泡澡更是重要,加速新陳代謝,每天我最期待的時間就是泡澡,再忙再累都要空出時間來享受泡澡呢,而保持愉快心情也很重要。」

過往為了保持肌膚水嫩,她都會在忙碌的工作中,硬擠出時間來熬煮白木耳、勤吃水果等調理身體,但也耗費許多時間;若是服用粉狀的膠原蛋白,大部分要對水喝,總有一種要吃好多保健食品的負擔感,因此最近喜愛攝取果凍狀的膠原蛋白,輕鬆又方便。

國際營養師王建智表示,現代人生活忙碌,很難有時間停下來關注自身的健康,及時的食補與適當的運動很重要,「人體自20歲以後,隨著年齡增長,膠原蛋白與關節軟骨等,每天都會以1至2g的自然流失,因此保養很重要。」◇