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注重清潔遠離甲溝炎 推薦天然美甲飲

指甲樣子很重要,它的顏色、光澤、紋路、斑點都能夠反映出這個人的健康狀況。(Shutterstock)
指甲樣子很重要,它的顏色、光澤、紋路、斑點都能夠反映出這個人的健康狀況。(Shutterstock)

文/胡乃文(上海同德堂中醫師)
一位20多歲的女性,在香水公司擔任品牌公關,經常去做水晶指甲,不論是華麗風、可愛風都交換著嘗試。某日,她突然開始戴上手套上班,竟然是因為長期戴水晶指甲,出現甲溝炎,並感染綠膿桿菌,拇指、食指的指甲都變成墨綠色。

引發甲溝炎的原因

甲溝炎俗稱「凍甲」,是在指甲兩側和底部近側的甲溝發炎,表現為紅腫、脹痛。

甲溝炎分為急性和慢性兩種,急性甲溝炎通常是因為清潔不乾淨、甲溝出現小傷口或指甲修剪不完全,引起的局部細菌感染,包括金黃色葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌等;慢性甲溝炎是過敏原和刺激物質反覆刺激,引起多重因素的發炎反應。

甲溝炎俗稱「凍甲」,是在指甲兩側和底部近側的甲溝發炎,表現為紅腫、脹痛。(Shutterstock)甲溝炎俗稱「凍甲」,是在指甲兩側和底部近側的甲溝發炎,表現為紅腫、脹痛。(Shutterstock) 

經常戴水晶指甲者,就可能出現甲溝炎。水晶指甲的造型越複雜,就越有可能傷到指甲,所以戴水晶指甲者一定要注意,並且要定期卸除,讓指甲有足夠的休息時間。

家庭主婦在做菜、處理食材時,也要注意保護指甲,如果指甲保護不當,就可能導致甲溝炎、灰指甲等疾病。在我小的時候,我媽媽只要一買空心菜回家,就會叫我來掐菜;在掐菜的過程中,菜汁會流進指甲裡,當掐完菜如果沒有澈底把手和指甲洗乾淨,很可能就會感染病菌,因而出現甲溝炎;如果是感染黴菌,則有可能得灰指甲,就會更麻煩了。

因此最好不要用手掐菜,或者是掐完菜以後,一定要遵循洗手的7字訣:內、外、夾、弓、大、立、腕,澈底把手和指甲洗乾淨。此外,在修剪指甲時,要用銼刀把指甲邊緣修圓,特別是指甲邊緣的尖角要剪掉。

你知道罹患甲溝炎有多痛嗎?記得我在小的時候,有一次沒有使用指甲刀剪腳指甲,直接用手摳,結果指甲摳裂了,腳趾感染細菌而得了甲溝炎。當時腳趾甲裡頭都是膿,別說走路,就連坐著雙腳都疼痛得不得了。

指甲色澤反映健康

面相書上說:「男子掌如棉,女子手如柴,此為富貴相。」意思是男人的手掌摸起來像棉花一樣柔軟,女人的手像木柴一樣硬,一個一個的關節都可以看得見,這就是大富大貴的相貌。因為女人要輔助先生賺錢養家,得在家操持家務,所以手就變得如木柴,所以先生應該體諒、感謝太太,做兒女的,看到媽媽如木柴般的手,更應該感恩媽媽的辛勞。

《黃帝內經》記載:「肝主筋,其華在爪。」爪就是指甲,這句話的意思是說肝血是指甲的營養來源,人體肝血充足指甲就堅韌、不易斷裂,而且紅潤有光澤。(Shutterstock)《黃帝內經》記載:「肝主筋,其華在爪。」爪就是指甲,這句話的意思是說肝血是指甲的營養來源,人體肝血充足指甲就堅韌、不易斷裂,而且紅潤有光澤。(Shutterstock)

一個人的指甲樣子很重要,它的顏色、光澤、紋路、斑點都能夠反映出這個人的健康狀況。健康的指甲色澤呈現粉紅色,指甲面在陽光下會出現閃耀的反光,表示肝臟排毒正常,心臟功能、血液循環好。

如果指甲色澤發暗,或是枯燥易裂,這是臟腑不健康的表現。其實只要每天花一點時間,幫指甲、指尖按摩一下,沖泡補血的茶飲或者美甲茶飲用,自然就能讓指甲變得紅潤、堅韌而光亮,也不需要戴水晶指甲。

養甲的食物與茶飲

《黃帝內經》記載:「肝主筋,其華在爪。」爪就是指甲,這句話的意思是說肝血是指甲的營養來源,人體肝血充足指甲就堅韌、不易斷裂,而且紅潤有光澤。如果人體肝血不足,指甲軟又薄,既沒有光澤,也容易變形、裂開。

經常攝取一些有助於養甲的食物,像是核果類的核桃能補腎養肝,對於美甲非常有幫助。(Fotolia)經常攝取一些有助於養甲的食物,像是核果類的核桃能補腎養肝,對於美甲非常有幫助。(Fotolia)

香蕉也可以使指甲變得有光澤。(Shutterstock)香蕉也可以使指甲變得有光澤。(Shutterstock)

建議可經常攝取一些有助於養甲的食物,像是核果類的核桃能補腎養肝,對於美甲非常有幫助,一天吃7、8顆就足夠,還有香蕉也可以使指甲變得有光澤。以下介紹兩味養甲茶飲,經常飲用能使指甲紅潤、不易斷裂。

1. 四物飲

藥材:熟地、當歸、川芎、芍藥、玫瑰花各2錢。

作法:將上述藥材加入1千 c.c.的水中,煮開後待降溫即可代茶飲用。

功效:四物飲有補血、去瘀血的作用,能夠使肝臟變好,並滋養指甲,使之更潤澤;熟地有補血養肝滋陰的功效,可促進指甲生長,讓指甲面光滑油亮。

2. 美甲茶

材料:黃耆3錢、乾薑1錢,桂圓3錢、桂枝2錢、丹參1錢。

作法:上述藥材加入1千 c.c.的水中,用大火煮滾,再轉小火繼續煮20分鐘即可,1週可飲用1~2次。

美甲茶能活血通絡,潤澤肌膚,滋養指甲。(Fotolia)美甲茶能活血通絡,潤澤肌膚,滋養指甲。(Fotolia)

功效:龍眼肉甜,乾薑、桂枝有點辛辣,黃耆補氣,丹參補血,所以這一味美甲茶能活血通絡,潤澤肌膚,滋養指甲。

——整理自《胡乃文開講》◇