避免秋冬病毒上身 中藥浴幫孩童增強抵抗力

進入秋冬，也是各種病毒為患的時機，為關心兒童健康，林口長庚醫院特別提醒家長，「均衡飲食、充足睡眠、規律運動」，雖然都是老生常談的基本概念，但最重要的是要澈底落實執行，同時也可利用中藥藥浴，幫助孩童增強抵抗力。

3歲的淇淇，有過敏體質，上幼兒園後經常感冒、看醫生，但對吃藥極度抗拒，因此每次感冒常咳嗽嘔吐，總搞得人仰馬翻，最後還是無法餵藥。由於爸媽擔心淇淇抵抗力不好，在看了中醫後知道可以藥浴，就讓淇淇嘗試，每星期泡一兩次，幾個月下來，感覺淇淇比較健康，少去看醫生，讓他們不再那麼擔憂了。

藥浴發汗 幫助散熱與恢復

林口長庚醫院中醫婦兒科醫師郭順利表示，在小兒外感疾病的治療上，孩童往往容易抗拒服藥，即便醫師已經調整過藥物，讓藥物口感較佳，父母也不一定餵得了藥，而且小兒感冒往往因咳嗽、嘔吐劇烈，導致服藥困難。若遇到這類病患，藥浴依然能發揮作用，這時可利用藥物發汗幫助小兒散熱及恢復，以減輕父母餵藥的辛勞，並提升小兒免疫力與治療疾病。

風寒、風熱 使用藥浴方劑不同

郭順利說，中藥藥浴應由醫師視病童狀況進行調整，若為風寒感冒（西醫：病毒性感染），建議使用溫性藥物，例如荊芥、防風、藿香等；若為風熱感冒（西醫：病毒感冒後併發細菌感染），這類偏熱性症狀，建議使用涼性藥物，例如黃芩、薄荷、魚腥草等。

藥浴方式：

建議5~6歲以下兒童因為身體不大，可以用藥浴方式，6歲以上較大兒童，則可改以泡腳或局部溼敷的方式。

藥浴溫度一般建議37~40℃，夏天可偏37℃，冬天可稍偏40℃，以避免孩童燙傷。若用於治療使用，頻率一天大概1~2次，若為預防性，約一週1次。由於藥浴後皮膚表面微血管擴張，家長要注意室溫應維持26℃左右，以免藥浴完受寒，體溫散失過快。

搭配穴道按摩輔助

藥浴或洗澡時，若能配合經絡穴位按摩輔助，如小兒發燒時按摩瀉天河水、推三關，咳嗽時按摩天突、膻中或上背的風門、肺俞穴，對於治療與恢復都有助益。

平常也可用荊芥、防風、佩蘭藥浴，預防孩子過敏或感冒，或是透過捏脊法，疏通背後膀胱經，都可增強孩童的免疫力。

林口長庚醫院新生兒科副部主任朱世明表示，「均衡飲食、充足睡眠、規律運動」，是提升免疫力的基本概念，但須澈底落實執行才有用。例如家長不能因為工作忙碌，就忽略了按時與孩童一起用餐的習慣，甚至是用速食來填補正餐，這樣就非常容易導致營養素攝取不充足，衍生營養不良和肥胖等健康問題，進而降低免疫力。現在正是各種病毒為患的時節，例如腸病毒、沙門氏菌腸炎和病毒性腸胃炎等，家長更不可輕忽。

郭順利提醒家長，小兒感染症狀往往變化迅速，因此孩童生病時應注意其活動力與意識狀況，若有發燒嚴重、熱痙攣、意識不清，應盡速就醫，配合西醫檢查以釐清病因，並早期接受治療。朱世明強調，讓孩童按時接種流感病毒疫苗、配戴口罩、減少出入公共場合和養成良好的洗手習慣，也都是確保兒童健康安全的不二法門。◇