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炎熱天氣戴口罩 醫示警兩症狀為中暑前兆

全臺熱呼呼,醫師提醒,出現「心跳有加速」、「疲倦感增加」可能是中暑前兆。(中央社)
全臺熱呼呼,醫師提醒,出現「心跳有加速」、「疲倦感增加」可能是中暑前兆。(中央社)

【記者賴玟茹/臺北報導】本週六適逢節氣 「大暑」,全臺陸續出現36度以上高溫,但戴口罩政策仍未完全鬆綁,許多民眾感到悶到不行。醫師提醒,雖一般民眾戴口罩不太會增加中暑風險,但出現「心跳有加速」、「疲倦感增加」兩症狀時就要特別注意,可能是「中暑前兆」,同時分享四種方式「避免戴口罩中暑」。

對於炎熱天氣戴口罩容易中暑嗎?重症科醫師黃軒在社群媒體上表示, 一般民眾戴口罩,是不太會增加中暑風險的,並進一步表示,經科學家證實,一般人戴口罩,從事一般活動,像是在辦公室內上班、日常生活等族群戴上囗罩,不用太過擔憂。

另外,黃軒也說,日本也有相關研究,針對在室溫35°C 、相對濕度64%下,戴上口罩並進行運動測試,研究發現,30分鐘內,無論有無戴口罩者,「戴上一般外科口罩,在悶熱潮濕環境下,輕微的活動,不會增加中暑的風險。」

儘管一般人不會容易中暑,不過黃軒也點名容易中暑兩族群,包括「大於65歲以上的長者」及「男性」,他近一步說明,兩類人好發中暑的情境,有六成發生在辦公室、七成中暑是在日常生活的活動中倒下。

至於戴口罩情境下,中暑前會出現兩個前兆,黃軒表示,包括「心跳有加速」、「疲倦感增加」,並進一步解釋,大太陽下加上高溫,戴上口罩持續曝晒超過30分鐘時,發現自己心跳加速,可能會是中暑的前兆,另外,有研究發現,當人體臉部的體溫持續上升,就會呈現疲倦狀態,兩者均為中暑前的症狀,記得移至陰涼處並補充水分。

黃軒也分享4種方式「避免戴口罩中暑」,一為氣溫達35°C 以上,加上戴口罩時,最好不宜曝曬超過30分鐘;二、隨身攜帶水瓶,在口渴,疲憊或心臟快速跳動下,在陰暗處補充水分;三、超過65歲以上長者,戴口罩看病或買東西排隊相對容易中暑,應避免讓長輩久等;四、出門前先確認當天氣溫,再決定是否要騎腳踏車或摩托車上班,若需要超過30分鐘的曝晒騎車,可以考慮開車外,也能坐大眾交通工具,減少曝露大太陽下的時間。